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准妈妈身体的变化及感受
虽然称为妊娠第一月，然而你在前半个月中身体并未受孕。
在脑垂体内一种荷尔蒙――促卵泡成熟素（fsh）的刺激下，每个月卵巢将有一个卵子成熟，并从卵巢排出，这种现象为排卵。对于月经比较规则的女性，它发生 在两次月经中间。卵子一旦排出，马上就被离卵巢排卵部位很近的输卵管伞端“拾”入输卵管，在伞端的“手指”即（输卵管伞）推移下来到输卵管最宽阔的地方 ――壶腹部：与此同时，卵巢还产生雌激素，它使得子宫内膜血管和腺体增多而发生增生，这一切都为受孕而做物质准备。如果此时有精细胞进入，一方面它会凭借 自身“游泳”的本事游动，另一方面，处在排卵期时子宫颈口分泌的粘液变得稀薄，透明，并且分泌量增加，这些粘液就像一只手插在精子群中，推动着它们穿过狭 窄的宫颈口来到子宫腔。在此只做短暂的停留，随即向左或右转了一个大弯，大约经过3天来到了输卵管壶腹部，与也来到这里的卵子不期相遇。
卵子外周裹着一层透明带和一团放射冠细胞，碰到精子时它们马上释放出一种诱精物质，把众多的精子吸引到它的周围，然而其中仅有一个佼佼者受到卵子的青睐而进入卵细胞内。进入后立即甩掉自己的尾巴，把头部的核与卵子的核相融合，形成一个新细胞――受精卵。
受精卵在24小时后开始进行有丝分裂，然后不断地分裂发育，一变二、二变四、四变八……逐渐发育成一个状如桑椹的实心细胞团，同时向着子宫腔方向移动，以 寻找能够生存生长的土壤。大约7天后，它来到子宫腔，子宫腔早已通过大脑神经和内分泌发来的信息，为即将来定居的新生命准备好了一个安乐窝。于是，受精卵 分泌出一种蛋白溶解蛋白溶解酶将子宫内膜溶解出小巢状的凹陷，然后嵌入巢中，子宫内膜把受精卵包埋在内膜下，使它好似睡在柔软的睡袋中，从此在这里安营扎 寨。这时，身体真正开始受孕，一个新生命诞生的钟声敲响了。
然而身体内的这些惊心动魄的变化每一位准妈妈并不能察觉，也感觉不到自己的身体有何反应，子宫几乎与往日一样大。因为受精的具体日期不易确定，而且大多育 龄女性两次月经间隔的时间为28－30天，而黄体平均寿命为14天，所经医学上将266＋14＝280天为妊娠天数，定为10个妊娠月，每个妊娠月为28 天，包括4孕周，每孕周7天，“十月怀胎”之说即是由此而来。
腹中宝宝发育的情况
这时的宝宝只是一个长0.2毫米，重1.0505微克，由受精卵形成的小小胚芽，在妈妈体内安营扎寨后从母体吸取营养。
小小的胚芽在2周末时可见到心脏的外形，并在第3周开始跳动。
3周时脑和脊髓的原型开始出现。
4周时胚芽的身体开始增长，并折成圆筒状，头尾弯向腹侧，有长尾巴，外形像海马，原始的神经孔已闭合。脑泡形成（以后发育成大脑），原肠（以后发育成各种 脏器）出现，与母亲相连的脐带开始发育。随即，眼杯，听泡，鼻窝及肢芽――初现，血液循环建立，胎盘雏形形成，胎儿已能开始做蚯蚓爬行蠕动。此时胚芽的身 长长到0.4毫米，体重增加至0.5－1克。
你应该去做的事情
优生学认为：“children by choice,not by chance”意为“孩子应选择而来，不能是偶然产生的。”因此在妊娠第一月，为达到优孕目的你要这样：
把握住你的排卵日非常重要。因为优生学家认为，卵子在排卵后的12小时内受精最为理想，这时卵子活力最强。受精后，可避开外界环境的影响，孕育出体质佳、智商高的孩子几率大。具体方法为：
a、如果自己的月经周期较规则，可通过月经周期推算的方法来得知。以具体形成平均寿命14天为依据，从月经来潮的第一天算起，倒数14＋2就是排卵期。如你的月经期为28天，这次月经来潮是在10月29日，即12、13、14、15、16日是排卵期。
b、根据月经分泌来判定，因为它随着月经周期而变化。在月经刚过后，阴道分泌物很少，显得浓浊，且粘性大，在近排卵期时，则分泌量增加，而且稀薄，透明，薄易拉成长丝，一般持续3－5天。
c、使用避孕优生检测镜来测定。清晨起床后，用舌尖将一唾液滴在玻璃载片上，风干或烤干后进行目测即可得知是否处在排卵期。目前，这种方法测试迅速。并准确率高，且简单易掌握，对于育龄女性选择最佳受孕时机大有帮助。
虽然并未确定出自己是否已怀孕。
但在这时不要轻易服用药物，禁止做×光，ct检查，避免长时间计算机操作以及看电视。因为在受精后的1－15天为胎儿的器官分化前期，虽然不会使胚芽畸形，但可致它死亡。
坚持口服叶酸片（从怀孕的1个月至妊娠后3个月）每天0.4毫克，以防胎儿神经管畸形。
从这个月起不要再洗热水浴（指水温超过42摄氏度）。因为在怀孕的最初几周内，处于发育中的中枢神经系统，特别容易受到热的伤害。如果洗热水浴或做蒸汽浴 都可妨碍胎儿的大脑细胞组织生长。有调查显示：凡妊娠早期（2个月内行热水浴者或蒸汽浴，所生婴儿的神经管缺陷（如无脑儿，脊柱裂）比未行热水浴或蒸汽浴 者大约高3倍。宜洗温水浴（水温在35摄氏度左右）。
如果原来生活不规律，从这个时候起一定要纠正，每天定时休息，保持充足的睡眠，不宜过于劳累。
身体不适去医院就诊时，要向医生讲明自己本月准备受孕情况，以便医生做出合适的处理。
准妈妈身体的变化及感受
虽然称为妊娠第一月，然而你在前半个月中身体并未受孕。
在脑垂体内一种荷尔蒙――促卵泡成熟素（fsh）的刺激下，每个月卵巢将有一个卵子成熟，并从卵巢排出，这种现象为排卵。对于月经比较规则的女性，它发生 在两次月经中间。卵子一旦排出，马上就被离卵巢排卵部位很近的输卵管伞端“拾”入输卵管，在伞端的“手指”即（输卵管伞）推移下来到输卵管最宽阔的地方 ――壶腹部：与此同时，卵巢还产生雌激素，它使得子宫内膜血管和腺体增多而发生增生，这一切都为受孕而做物质准备。如果此时有精细胞进入，一方面它会凭借 自身“游泳”的本事游动，另一方面，处在排卵期时子宫颈口分泌的粘液变得稀薄，透明，并且分泌量增加，这些粘液就像一只手插在精子群中，推动着它们穿过狭 窄的宫颈口来到子宫腔。在此只做短暂的停留，随即向左或右转了一个大弯，大约经过3天来到了输卵管壶腹部，与也来到这里的卵子不期相遇。
卵子外周裹着一层透明带和一团放射冠细胞，碰到精子时它们马上释放出一种诱精物质，把众多的精子吸引到它的周围，然而其中仅有一个佼佼者受到卵子的青睐而进入卵细胞内。进入后立即甩掉自己的尾巴，把头部的核与卵子的核相融合，形成一个新细胞――受精卵。
受精卵在24小时后开始进行有丝分裂，然后不断地分裂发育，一变二、二变四、四变八……逐渐发育成一个状如桑椹的实心细胞团，同时向着子宫腔方向移动，以 寻找能够生存生长的土壤。大约7天后，它来到子宫腔，子宫腔早已通过大脑神经和内分泌发来的信息，为即将来定居的新生命准备好了一个安乐窝。于是，受精卵 分泌出一种蛋白溶解蛋白溶解酶将子宫内膜溶解出小巢状的凹陷，然后嵌入巢中，子宫内膜把受精卵包埋在内膜下，使它好似睡在柔软的睡袋中，从此在这里安营扎 寨。这时，身体真正开始受孕，一个新生命诞生的钟声敲响了。
然而身体内的这些惊心动魄的变化每一位准妈妈并不能察觉，也感觉不到自己的身体有何反应，子宫几乎与往日一样大。因为受精的具体日期不易确定，而且大多育 龄女性两次月经间隔的时间为28－30天，而黄体平均寿命为14天，所经医学上将266＋14＝280天为妊娠天数，定为10个妊娠月，每个妊娠月为28 天，包括4孕周，每孕周7天，“十月怀胎”之说即是由此而来。
腹中宝宝发育的情况
这时的宝宝只是一个长0.2毫米，重1.0505微克，由受精卵形成的小小胚芽，在妈妈体内安营扎寨后从母体吸取营养。
小小的胚芽在2周末时可见到心脏的外形，并在第3周开始跳动。
3周时脑和脊髓的原型开始出现。
4周时胚芽的身体开始增长，并折成圆筒状，头尾弯向腹侧，有长尾巴，外形像海马，原始的神经孔已闭合。脑泡形成（以后发育成大脑），原肠（以后发育成各种 脏器）出现，与母亲相连的脐带开始发育。随即，眼杯，听泡，鼻窝及肢芽――初现，血液循环建立，胎盘雏形形成，胎儿已能开始做蚯蚓爬行蠕动。此时胚芽的身 长长到0.4毫米，体重增加至0.5－1克。
你应该去做的事情
优生学认为：“children by choice,not by chance”意为“孩子应选择而来，不能是偶然产生的。”因此在妊娠第一月，为达到优孕目的你要这样：
把握住你的排卵日非常重要。因为优生学家认为，卵子在排卵后的12小时内受精最为理想，这时卵子活力最强。受精后，可避开外界环境的影响，孕育出体质佳、智商高的孩子几率大。具体方法为：
a、如果自己的月经周期较规则，可通过月经周期推算的方法来得知。以具体形成平均寿命14天为依据，从月经来潮的第一天算起，倒数14＋2就是排卵期。如你的月经期为28天，这次月经来潮是在10月29日，即12、13、14、15、16日是排卵期。
b、根据月经分泌来判定，因为它随着月经周期而变化。在月经刚过后，阴道分泌物很少，显得浓浊，且粘性大，在近排卵期时，则分泌量增加，而且稀薄，透明，薄易拉成长丝，一般持续3－5天。
c、使用避孕优生检测镜来测定。清晨起床后，用舌尖将一唾液滴在玻璃载片上，风干或烤干后进行目测即可得知是否处在排卵期。目前，这种方法测试迅速。并准确率高，且简单易掌握，对于育龄女性选择最佳受孕时机大有帮助。
虽然并未确定出自己是否已怀孕。
但在这时不要轻易服用药物，禁止做×光，ct检查，避免长时间计算机操作以及看电视。因为在受精后的1－15天为胎儿的器官分化前期，虽然不会使胚芽畸形，但可致它死亡。
坚持口服叶酸片（从怀孕的1个月至妊娠后3个月）每天0.4毫克，以防胎儿神经管畸形。
从这个月起不要再洗热水浴（指水温超过42摄氏度）。因为在怀孕的最初几周内，处于发育中的中枢神经系统，特别容易受到热的伤害。如果洗热水浴或做蒸汽浴 都可妨碍胎儿的大脑细胞组织生长。有调查显示：凡妊娠早期（2个月内行热水浴者或蒸汽浴，所生婴儿的神经管缺陷（如无脑儿，脊柱裂）比未行热水浴或蒸汽浴 者大约高3倍。宜洗温水浴（水温在35摄氏度左右）。
如果原来生活不规律，从这个时候起一定要纠正，每天定时休息，保持充足的睡眠，不宜过于劳累。
身体不适去医院就诊时，要向医生讲明自己本月准备受孕情况，以便医生做出合适的处理。
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