2008年9月27日星期六

(转)专业客服沟通语言技巧

  当你坐在你的座席开始接听客户来电时,你的语言应该从"生活随意型"转到"专业型"。你在家中,在朋友面前可以不需经过考虑而随心所欲地表达出来个人的性格特点。在工作环境中就必须养成适合的修辞、择语与发音的习惯表达的逻辑性。

  咬词的清晰与用词的准确应该媲美于播音员,但播音员大部分时间不是照稿宣读就是养成一种面向广大听众的统一表达方式。作为座席代表,你面对的是 每一个各不相同的来电者,个性、心境、期望值各不相同的个体。你既要有个性化的表达沟通,又必须掌握许多有共性的表达方式与技巧。

  下面举一些例子。这其中的语言运用虽然要表达的意思差不多,但由于表达的方式不一样而会使客户产生不同的感觉从而影响其与作为沟通另一方的你及你所代表的企业的关系。

  1、选择积极的用词与方式

  在保持一个积极的态度时,沟通用语也应当尽量选择体现正面意思的词。比如说,要感谢客户在电话中的等候,常用的说法是"很抱歉让你久等"。这"抱歉久等"实际上在潜意识中强化了对方"久等"这个感觉。比较正面的表达可以是"非常感谢您的耐心等待"。

  如果一个客户就产品的一个问题几次求救于你,你想表达你让客户真正解决问题的期望,于是你说,"我不想再让您重蹈覆辙"。干吗要提醒这个倒霉的"覆辙"呢?你不妨这样表达:"我这次有信心这个问题不会再发生"。是不是更顺耳些?

  又比如,你想给客户以信心,于是说"这并不比上次那个问题差",按照我们上面的思路,你应当换一种说法:"这次比上次的情况好",即使是客户这 次真的有些麻烦,你也不必说"你的问题确实严重",换一种说法不更好吗:"这种情况有点不同往常"。 你现在可以体会出其中的差别了?

  下面是更多的例子:

  习惯用语:问题是那个产品都卖完了

  专业表达:由于需求很高,我们暂时没货了

  习惯用语:你怎么对我们公司的产品老是有问题

  专业表达:看上去这些问题很相似

  习惯用语:我不能给你他的手机号码

  专业表达:您是否向他本人询问他的手机号

  习惯用语:我不想给您错误的建议

  专业表达:我想给您正确的建议

  习惯用语:你没有必要担心这次修后又坏

  专业表达:你这次修后尽管放心使用

  2、善用"我"代替"你"

  有些专家建议,在下列的例子中尽量用"我"代替"你",后者常会使人感到有根手指指向对方。

  习惯用语: 你的名字叫什么

  专业表达:请问,我可以知道你的名字吗?

  习惯用语: 你必须......

  专业表达:我们要为你那样做,这是我们需要的。

  习惯用语:你错了, 不是那样的!

  专业表达:对不起我没说清楚,但我想它运转的方式有些不同。

  习惯用语:如果你需要我的帮助,你必须.....

  专业表达:我愿意帮助你,但首先我需要......

  习惯用语:你做的不正确......

  专业表达:我得到了不同的结果。让我们一起来看看到底怎么回事。

  习惯用语:听着,那没有坏,所有系统都是那样工作的。

  专业表达:那表明系统是正常工作的。让我们一起来看看到底哪儿存在问题。

  习惯用语:注意,你必须今天做好!

  专业表达:如果您今天能完成,我会非常感激。

  习惯用语:当然你会收到. 但你必须把名字和地址给我。

  专业表达:当然我会立即发送给你一个,我能知道你的名字和地址吗?

  习惯用语: 你没有弄明白,这次听好了。

  专业表达:也许我说的不够清楚,请允许我再解释一遍。

  3、在客户面前维护企业的形象

  如果有客户一个电话转到你这里,抱怨他在前一个部门所受的待遇,你已经不止一次听到这类抱怨了。为了表示对客户的理解,你应当说什么呢?"你说得不错,这个部门表现很差劲",可以这样说吗?适当的表达方式是"我完全理解您的苦衷"。

  另一类客户的要求公司没法满足,你可以这样表达:"对不起,我们暂时还没有解决方案"。尽量避免不很客气的手一摊(当然对方看不见):"我没办法"。当你有可能替客户想一些办法时,与其说"我试试看吧",为什么不更积极些:"我一定尽力而为"。

  如果有人要求打折、减价,你可以说:"如果您买10台,我就能帮你"而避免说"我不能,除非"。

  客户的要求是公司政策不允许的。与其直说"这是公司的政策"不如这样表达:

  "根据多数人的情况,我们公司目前是这样规定的?"。如果客户找错了人,不要说"对不起,这事我不管",换一种方式:"有专人负责,我帮您转过去"。

  另外,方言中有一些表达方式应用在普通话中时就会不妥当。比如"一塌糊涂"、"不会啦"等上海或港粤台味道的表达,不应带到普通话的规范表达中。

  语言表达技巧也是一门大学问,虽然现在提倡个性化服务,但如果我们能提供专业水准的个性化服务,相信会更增进与客户的沟通,不要认为只有口头语才能让人感到亲切.我们对表达技巧的熟练掌握和娴熟运用,可以在整个与客户的通话过程中体现出最佳的客户体验与企业形象。

(转)三年做论坛悟出的10个道理

做了三年,积累了很多很多的想法;这很多很多的想法,引发了一点点的触动;很多很多的触动,才有了这么一点点心得,呵呵

第一个,论坛其实是用什么样的程序不用想太多,稳定就行,所谓的插件、风格、功能那些都是要不要无所谓的,只会增加你自己和会员的困扰而已。你看看xxx这么多年还是那老风格,老功能。

第二个,你要让会员围着会员转,成功的论坛都是如此,让会员围着论坛转就错了,因为论坛只是个交流平台,只是个程序。

第三个,你的决策应该是民意的体现,让大家跟着你转,只是提早关门的前兆。

第四个,每个会员都不简单,能认识就多认识一个,能不得罪就不得罪。朋友多了路好走,仇人多了死的早。

第五个,有特色才能吸引人,有内容才能留住人。

第六个,写原创文章的会员都是论坛的活宝,给贵宾给版主,千万不要让他跑。

第七个,做论坛好像容易,会员发帖子,你来做管理,错了,你要拼命的发帖子,你都不发帖,凭什么让会员发帖,勤能补拙是天训,特别是你的论坛又没特色又没内容的时候。

第八个,管理层永远是第一个破坏论坛规则的人,所以以后会员都学会破坏规则了。

第九个,我看很多论坛都有版规,我自己的也有,CCF也有,落伍也有,请问有几个事情的处理是照版规来的。其实我们的论坛在没有完全的成长和壮大之前,所谓的版规形同及祭文。

第十个,别做论坛了。

2008年9月26日星期五

(转)跳出B2B电子商务平台的怪圈

  在过去的2年B2B行业可谓是个大热门,被市场看好,ALI、网盛的上市将B2B推向高潮,整个B2B行业和投资领域都为其摩拳擦掌,仿佛 B2B的盛世已经到来,熬到头了。但今年春节过后,形势急转直下,股价稳步下跌,市场极度萎缩,裁员、关门、调整、收缩战线、转战B2C等不绝于耳。那么 究竟什么原因导致B2B行情昙花一现,急转直下呢?B2B走到尽头了吗?这要从B2B所处的经营环境、误被推崇的商业模式和长期以来的经营怪圈来解读。

  1、经营环境

  国际上: 美国经济危机的爆发会波及整个欧美和亚洲市场,世界性的通胀的压力,消费力的下降,将会影响到推动创新和新经济的NASDAQ市场趋于保守,一些 VC/PE融资艰难,未来2-3年应该不是风投和IPO的好时机,起码资本市场的游戏规则会发生变化,这一定对TMT的出路是一个重大打击。

  国内经营形势:

  原材料的成本提高、RMB的升值、人力成本的增加、金融信贷政策的调整等造成企业利润的大幅下降,想通过提高价格市场又难接受。

  由于没有及时资金的支持,导致企业扩大规模,或者新产品的开发严重受阻,将会严重影响产业转型,或者提高技术含量。要知道:创新、提高附加值、调整产品结构,是建立在足够的信息、资金、人才、风险、市场的积累之上的,决不是数千万中小企业能够轻易做到的,

  以前很多是出口到欧美市场,由于消费下降、经济不景、贸易保护等,大量退货,一些企业被迫转向内销市场,但内销市场的无序竞争,成本、拖欠款……前途渺茫,怎办?

  有个朋友告诉我:非常担心,现在打GOLF的人越来越多,很多企业经营者收手不干了。

  大环境的恶化,市场的萎缩,订单的急剧减少,导致B2B的客户-供应商冷静下来,十分珍惜手中的现金,力求寻求一种廉价、真正实际有效的销售方式,而这个是现行B2B不能完全满足的。

  为什么这样说呢?

  2、B2B现状与怪圈

  商业模式的怪圈:B2B平台与参与交易的怪圈

  记得我公司刚刚决定进入互联网行业的时候,与一些资深朋友交谈,他们这些老大给我最大的、最明确的课题是:你必须摆脱贸易公司的阴影,做一个类 似XXX的第三方B2B平台,因为这样你才公正,既规避了一些交易责任,又有无限的发展空间。那时我如获真谛,是呀,人家VC怎么可能投资一个贸易型为主 的公司呢?于是我下定决心:转型。要知道,我一个做了18年工厂、从事了8年东欧贸易的商人要摆脱自己的看家本领谈何容易,尽管过程中我3句不离本行,与 客户一坐下来,就与他分析市场,怎样建立渠道,怎样开发客户、怎样建立售后体系,怎样选择国内、国际市场,大谈订单、交易、风险……搞到最后我的团队经常 提醒我:老总,又犯老毛病了,结果是客户非常兴奋地想我们做他的海外代理……哈哈,我赶紧收声。于是下定决心:建立平台,拼了!

  2年过去了,庆幸的是:我成功转型,但细细一盘点,我换来了什么?

  1)、变成一个专业的面向东欧市场的B2B平台;

  2)、将绝大部分资源和成本投向平台:IP、PV、PR、排名、技术开发、网络营销、精准投放、销售队伍(代理、直销、……)、美工、编辑、网站内容、SEO、SEM、客服、媒体、资源……所有这些占据了我的脑海。

  3)、现在平台建立了,队伍扩大了,名声起来了,网站活跃了,什么都好,但就是唯一一个不好的:大部分B2B(包括互联网)企业还在烧钱,企业没有盈利,而且按现在的大环境,盈利更加渺茫,要知道"盈利"可是企业的核心呀。

  4)、以上这些消耗了公司大部分的资金和人力资源,要知道这些都是烧钱的,并不能直接产生效益的。

  也就是说现行B2B的模式是这样玩的:我花了很多有形的现金,去建立一个虚拟的平台,想靠这个充满希望的平台能够赚来我曾经花去的现金,可能比 以前多,也可能少,但少的可能性绝对大过多的,由于这种希望,完全无视无数个互联网创业企业倒下的例子,都想成为成功的0.1%.在传统行业绝对没人赌这 个,只有在互联网,因为喜欢幻想,也充满了希望和故事。

  本来想让别人掏钱听自己讲故事,但最终结果是自己掏钱听自己讲故事。

  真不知道这种转型是喜,还是哀。顿时想起了一句广告词:我错了,我真的错了!

  我并不认为这是运气,雷曼兄弟的破产,让我冥思了2天,终于明白了一个道理:从一开始B2B就错了,B2B作为第三方平台而置身局外就是最大的误区和怪圈,起码不是唯一和最好的商业模式。为什么?

  由于是第三方平台,盈收决大部分只有靠会员费(只有极少的平台会有广告收入),也就是说必须尽可能地、不断地扩大会员的数量,如果会员数量饱和 了,只有再讲个故事提高会员价格,不断地挤奶,那么请问几十、几百、几千万的会员你如何保证他们的效果?如何让厂家觉得物有所值?谁有这个能力?也就是 说,B2B的上市公司绝对会在不断要求业绩快速增长的股民和不断要求价廉物美的会员间形成尖锐的利益冲突,如何平衡?你虽然是平台,但能置身事外吗?现状 就是一个不争的事实,解决不了的矛盾。这样的广被推崇的商业模式,一旦泡泡吹大了,利益冲突日益明显和突出,硝烟四起,效果无法保证,作为平台是没有能力 平衡和解决的。

  产品竞争优势/差异性的怪圈:

  进入互联网首先你要考虑的是商业模式,第二必须考虑差异性,或者说优势。

  目前,B2B可见的差异性/优势无外乎以下几点:

  海量的信息、国外展会(举办、参加)、服务高端客户、按效果付费、按白菜的价格做平台、行业垂直、区域垂直、线上线下、精准营销……

  在评论以上特点前,先看看企业真正要什么?这点我觉得我很有发言权,因为我曾在大型国有企业打过工,从负责技术到市场营销;自己又与某IT上市公司合资开过过千人的工厂;又在某著名的上市公司管理过百亿的资产,我非常知道企业要什么:

  他们从电子商务平台更需要的是订单和安全交易,而不是一种对订单的希望,因为其它的企业战略和经营管理方面互联网行业帮不了他们,况且目前还没有一个很好的模式解决与传统销售模式的市场管理问题和对互联网的认识的问题。

  如果没有订单,他们也不会拒绝这种希望,但是一定会考虑性价比。

  传统行业经营者与互联网的区别在于:

  传统行业是比较理性的,决不会说我先开一个工厂,产品目前是否赚钱没关系,只要先占领市场,捞个知名度,3年后我再产生利润,因为这种故事他们经历的太多,他们深知将来的市场谁都不可以预测和控制(只有极少数是例外,如GOOGLE、BAIDU、QQ等)。

  l 他们绝对要考虑性价比,看中财务分析,一定是很实际的,特别是今后珍惜现金的时代,要过紧日子。

  其实传统行业未必是错的,他们并不是目光短浅。

  搞清楚了企业要什么,我们再回头看看以上所谓的竞争优势:

  海量信息、展会:只是一个展示,一个希望,是个未知数,将来每年花几万、几十万去买一个希望越来越难,而且问题在于如果已经尝试了2-3年还没有应有的回报,他们还会玩吗?

  服务高端客户:现在的高端客户多数以收费高昂来提高门槛,但是提供给客户的真正有多少与价格相匹配的高端服务呢?最多也是部分可以满足,但请问这种满意度有多少?而且企业实力不是基于产品而是基于在本平台资金的投入,这种评价体系一定没有说服力,不客观。

  按效果付费:这完全是个转换概念的问题,一个点击、一个电话、一个邮件问问情况不能说是效果,离做成订单的实际应有的效果差距太远。

  定位特定人群的行业/垂直网站是很好的东西,但如果没有订单,也无法持续盈利。

  只有以白菜的价格为门槛,为客户带来订单和帮助他们安全地完成订单才是真正的效果,才是B2B未来的出路。

  其实在B2B销售时很多客户一开始就会问:如何保证订单?保证效果?说实话要真正做到这一点确实有极大的难度、挑战和要拥有极大的勇气。

  现在我们来看看B2B与B2C:

  B2B卖的是一个概念、希望和未来,是对传统的中国文化与消费习惯的挑战,是有相当的难度,我们从中西方人对待保险的态度可见一斑;

  而B2C呢:有现成的有形产品,并参与、解决交易问题,看得见模得到,客户消费者没有门槛,符合消费习惯,所以具有市场操作性,具有巨大的市场,如日中天。

  没有任何人会认为类似钻石小鸟的网站不是平台而没有价值,恰恰相反一早就赢得了今日资本的青睐,从这点也可以看出B2B商业模式上的问题与怪圈。

  那么,B2B平台应该如何去做呢?首先我们应该搞清楚中小企业面临的困境:

  目前企业经营最大的问题在于:

  原材料成本高、制造成本高,国际竞争力下降;

  国内的销售成本高,无序化竞争,拖欠货款,信用度低,缺乏保障;

  欧美等成熟的国际市场进一步恶化、贸易壁垒和保护,语言障碍,信息不灵,市场风险不可控,没有品牌优势;

  资金严重缺乏,无法通过扩大规模来降低成本,无法支持产品转型和创新。

  如何解决电子商务与传统销售渠道的融合,对电子商务的未知因素。

  企业真正要什么?

  有实力的企业需要:创建品牌,市场占有率,但这些更多的是企业自己操作市场;

  而中小企业要的是效果,需要订单(而不是询盘),和帮助他们安全地完成订单,并带给客户一个全新的市场;

  以上所有这些,现有的B2B平台能够解决吗?

  难道B2B真的走到了尽头吗?

  B2B的方向:

  勇敢地正视客户对订单的需求,想办法如何帮助客户拿到真实的订单,为客户带来真正的效果和市场,而不是现在的概念、展示、或者希望。

  B2B暴利和幻想的时代即将过去,必须靠企业经营功底和资源的重新整合能力。千万不要为了追求片面地商业模式的创新而误入歧途,不要认为有了一 个好的IDEA,或者空白的细分市场,或者认为自己拥有一个新技术,或者新资源就去搞互联网创业,而放弃和忽视了企业经营的核心:盈利。要知道培育一个新 兴的市场需求决不是一个小企业能购做到的,需要相当的企业积累。

  B2B解决路径:

  降低运作成本,调整一切资源以盈利为目的,因为风投和IPO之路越来越窄;

  以带来订单为目的,而不是排名,不是人气;

  参与交易,帮助完成交易;

  B2B电子商务的下一步发展,对其经营者和团队有更高的要求,他们需要开发的不仅仅是一个商业信息平台,更是一个完整的商业链服务提供商。他们的执行力、市场资源、风险把控和经验等能否完全的帮助中小企业才是B2B电子商务所真正要求的"效果"。

  而对于外贸B2B应该是结合线上线下的资源,以互联网为手段,结合国际贸易和海外推广的综合商务服务,选择新兴市场,帮助企业实现销售,低成本开拓市场,才是企业选择外贸B2B电子商务的根本。

  下面我想简单介绍一下伊果网的特点和目标:

  专注东欧市场,这一新兴市场对欧美的经济危机没有太大的影响;

  靠订单和参与交易建立自己的特点,以低成本为企业带来真正的效益;

  老实说伊果网还很年轻,还有很长的路要走,但我们会坚持的这个目标,坚持走自己的路。

  在此,我想申明一点:以上的感悟是本人从雷曼兄弟的倒闭、失眠2整天而猛然感悟到的,唯一的希望就是,B2B应该走出误区和怪圈了,因为如果现 行的模式真的是死胡同,浪费的只是自己和投资人的血汗钱,其他的就是搞活了经济,不会有任何其它的遗憾。如果真能醒悟,前期花的钱就没有白白地浪费。如果 有一些地方得罪了同行们,请多原谅。我深信:只有B2B行业的整体兴旺,企业才有机会,B2C就是例子。

  B2B该醒了!

2008年9月25日星期四

你不知道但很有用的60个生活知识

1.吃了辣的东西,感觉就要被辣死了,就往嘴里放上少许盐,含一下,吐掉,漱下口,就不辣了;
2.牙齿黄,可以把花生嚼碎后含在嘴里,并刷牙三分钟,很有效;
3.若有小面积皮肤损伤或者烧伤、烫伤,抹上少许牙膏,可立即止血止痛;
4.经常装茶的杯子里面留下难看的茶渍,用牙膏洗之,非常干净;
5.仰头点眼药水时微微张嘴,这样眼睛就不会乱眨了;
6.嘴里有溃疡,就用维生素C贴在溃疡处,等它溶化后溃疡基本就好了;
7.眼睛进了小灰尘,闭上眼睛用力咳嗽几下,灰尘就会自己出来;
8.洗完脸后,用手指沾些细盐在鼻头两侧轻轻按摩,然后再用清水冲洗,黑头和粉刺就会清除干净,毛细孔也会变小;
9.刚刚被蚊子咬完时,涂上肥皂就不会痒了;
10.如果嗓子、牙龈发炎了,在晚上把西瓜切成小块,沾着盐吃,记得一定要是晚上,当时症状就会减轻,第二天就好了;
11.吹风机对着标签吹,等吹到商标的胶热了,就可以很容易的把标签撕下来;
12.旅行带衣服时如果怕压起褶皱,可以把每件衣服都卷成卷;
13.打打嗝时就喝点醋,立杆见影;
14.吃了有异味的东西,如大蒜、臭豆腐,吃几颗花生米就好了;
15.治疗咳嗽,特别是干咳,晚上睡觉前,用纯芝麻香油煎鸡蛋,油放稍多些,什么调味料都不要放,趁热吃过就去睡觉,连吃几天效果很明显;
16.手腕长粗的MM想带较细的手镯,就不能硬带,应把手上套上一个塑料袋再带上手镯,非常好带,也不会把手弄疼,取下也是同样的方法;
17.栗子皮难剥,先把外壳剥掉,再把它放进微波炉转一下,拿出后趁热一搓,皮就掉了;
18.插花时,在水里滴上一滴洗洁精,可以维持好几天;
19.把核桃放进锅里蒸十分钟,取出放在凉水里再砸开,就能取出完整的桃核仁了;
20.把虾仁放进碗里,加一点精盐、食用碱粉,用手抓搓一会儿后用清水浸泡,然后再用清水冲洗,即能使炒出的虾仁透明如水晶,爽嫩可口;
21.炒肉时,先把肉用小苏打水浸泡十几分钟,倒掉水,再入味,炒出来会很嫩滑;
22.将残茶叶浸入水中数天后,浇在植物根部,可促进植物生长;
23.把残茶叶晒干,放到厕所或者沟渠里燃熏,可消除恶臭,具有驱除蚊子苍蝇的功能;
24.夹生饭重煮法:可用筷子在饭内扎些直通锅底的孔,洒入少许黄酒重焖,
25.若只表面夹生,只要将表层翻到中间再焖即可;
26.巧除纱窗油腻:将洗衣服、吸烟剩下的烟头一起放在水里,待溶解后,拿来擦玻璃窗、纱窗,效果真不错;
27.只要在珠宝盒中放上一节小小的粉笔,即可让首饰常保光泽;
28.桌子、瓶子表面的不干胶痕迹用风油精可以擦拭;
29.出门时随时在包里带一节小的干电池,若裙子带静电,就把电池的正极在裙子上面擦几下即可去掉静电;
30.不管是鞋子的哪个地方磨到了你的脚,你就在鞋子磨脚的地方涂一点点白酒,保证就不磨脚了;
31.亨调蔬菜时,如果必须要焯,焯好菜的水最好尽量利用。如做水饺的菜,焯好的水可适量放在肉馅里,这样既保证营养,又使水饺馅味美有汤;
32.夏天足部容易出汗,每天用淡盐水泡脚可有效应对汗脚;
33.夏天游泳后晒晒太阳,可防肌肤劳损等疾病发生;
34.夏天枕头易受潮滋生霉菌,时常曝晒枕芯有利健康;
35.多吃薏米小豆粥等潮湿健脾,可防暑湿;
36.防失眠:睡前少讲太多话,忌饮浓茶,睡前勿大用脑,可用热水加醋洗脚;
37.金银花有疏散风湿功效,金银花水煎取汁凉后与蜂蜜冲调可解暑;
38.吃过于肥腻的食物后喝茶,能刺激自律神经,促进脂肪代谢;
39.睡眠不足会变笨,一天需要睡眠八小时,有午睡习惯可延缓衰老;
40.双手易变得干燥粗糙,用醋泡手十分钟可护肤;
41.夏天擦拭凉席,用滴加了花露水的清水擦拭凉席,可使凉席保持清爽洁净。当然,擦拭时最好沿着凉席纹路进行,以便花露水渗透到凉席的纹路缝隙,这样清凉舒适的感觉会更持久;
42.早餐多食西红柿、柠檬酸等酸性蔬菜和水果,有益于养肝;
43.爽身止痒洗头或洗澡时,在水中加五六滴花露水,能起到很好的清凉除菌、祛痱止痒作用;
44.葡萄含有睡眠辅助激素,常食有助睡眠;
45.夏天多喝番茄汤既可获得养料,又能补充水分,番茄汤应烧好并冷却后再喝,所含番茄红素有一定的抗前列腺癌和保护心肌的功效,最适合于男子;吃酸性物质马上刷牙会损害牙齿健康;
46.因外伤碰破皮肉时,在伤处涂上牙膏进行消炎、止血,再包扎,作为临时急救药,以药物牙膏效果最为显著;
47.将白醋喷洒在菜板上,放上半小时后再洗,不但能杀菌,还能除味;
48.喝酸奶能解酒后烦躁,酸奶能保护胃黏膜、延缓酒精吸收,并且含钙丰富,对缓解酒后烦躁尤其有效;
49.皮鞋包皮放久了发霉时,可用软布蘸酒精加水(1:1)溶液擦拭即可;
50.发生头痛、头晕时,可在太阳穴涂上牙膏,因为牙膏含有薄荷脑、丁香油可镇痛;
51.蜡烛冷冻二十四小时后,再插到生日蛋糕上,点燃时不会流下烛油;
52.白色衣裤洗后易泛黄,可取一盆清水,滴上二三滴蓝墨水,将洗过的衣裤在浸泡一刻钟,不必拧干,就放在太阳下晒,即可洁白干净;
53.过多食用生葱蒜会刺激口腔肠胃, 不利健康,最好加一点醋再食用;
54.及时补充水分但应少喝果汁、可乐、雪碧、汽水等饮料,含有较多的糖精和电解质,喝多了会对肠胃产生不良刺激,影响消化和食欲。因此夏天应多喝白开水或淡盐(糖)水;
55.每天早晨用豆腐摩擦面部几分钟,坚持一个月,面部会变得很滋润;
56.空调室内温差不宜超过五度,即使天气再热,空调室内温度也不宜到24度以下;
57.加酶洗衣粉剂放在温水中需要较长的分解时间才能使洗衣效果更佳;
58.夏天,人的活动时间变长,出汗多,耗能过大,应适当多吃鸡、鸭、瘦肉、鱼类、蛋类等营养食品,以满足人体的代谢需要;
59.头痛时把苹果磨成泥状涂在纱布上,贴在头痛处,症状可减轻;
60.皮包上有污渍,可以用棉花蘸风油精擦拭。

男人至少的道德底线(男女都该看)

1:能不抽烟最好不抽,它或许可以帮助你吸引一些女生,但不抽绝不会招来厌烦,表现男子气概的途径有很多,没必要拿健康做赌注。

2:给自己定目标,一年,两年,五年,也许你出生不如别人好,通过努力,往往可以改变70%的命运。破罐子破摔只能和懦弱做朋友。

3:找女朋友外表是第一关,但要了解她的品行之后再做打算也不迟。

4:不要在乎小钱,工作的人都后悔从前对自己的GF不够好。记住你们的重要日子,你们的谈话,女生要敏感得多,这样做,至少可以证明你对她的重视。

5:爱她,但别怕她,你们是恋人,也是朋友,她要的不是宠物,这样的感情,走不长远。

6:她要是病了,带她去医院,她害怕时,找个人少的地方抱着她,给她勇气,帮她排队,挂号,放下你那点可悲的面子,周围人只会向她投来羡慕的眼光,不会对你说三道四。

7:别把两个人的生活绞在一起,空间才是爱情的长寿药。不要经常吃醋,谁都有异性朋友,该吃的时候才吃,并且让她知道。

8:善待她的朋友,即使她讨厌的人,你也没资格说坏话,你要做的,就是静静的听她倾诉。适当给她安慰。有时候,她们更需要依靠,即使你们都还是学生。

9:不要问她过去,时机到了,她会毫无保留的告诉你。她要是想见从前那位,让她去,原因是你不让她去,她也会去。为何不表现得大度点,但要让她知道你相当的郁闷。

10:珍惜身边人,不要见异思迁,大家都需要安定。即使对方比你GF漂亮10倍,还主动靠近你,给你暗号,请严肃的告诉她,你有女朋友!

11:她开始管你的生活,你的钱,对你唠叨,频繁发消息询问你的位置。别担心,她只是把自己交给了你,害怕失去你。

12:带她去你从前常去的地方,她内心会无比快乐,你失意时,她会在第一时间找到你。

13:发生口角后,别关机,也别在街上和其他异性闲逛,那只能使矛盾激化。

14:过生日,送她草莓蛋糕,不要太大,但要足够精致,把你对她的腻称放在蛋糕上。再买一个大的,让她和朋友一起过。

15:牵手时,即使你的手有多汗,也别放开。

16:把她介绍给你最好的朋友,包括异性朋友。

17:别总是让她打电话来,她也需要被重视的感觉。

18:衣着尽量和她的品位搭调,即使你要提升品质,请带上她一起。

19:别偷看她的隐私,不要去猜测,在一起是缘分,离开也是缘分。

20:如果失恋,不要轻信江湖上传言的借酒消愁,吐的滋味不好受,即使喝了,也别急着喝茶,茶不但不能解酒,反而还会伤肾。

21:不要整天想着如何重修旧好,除了爱情,前面还有许多问题需要你去解决。这是个现实的社会,感情不能当饭吃,贫穷夫妻百事哀。不要相信电影,那只是个供许多陌生人喧嚣情感的场所。

22:分手之后,可以伤心难过,但过渡期不能太长,因为这期间是绝佳的学习和工作时间。

23:如果你实在奈不住寂寞,至少等上大半年,否则你不仅否定了她,也否定了你自己。

24:当她不再爱你的时候,无论你有多想她也别打电话告诉她,因为有些人会记住第一个,而有些人只会记住上一个。

25:好朋友里面,一定要培养出一个知己,不要以为你有多么八面玲珑,到处是朋友,最后真心对你的,只有一个,相信我。

26:她的离开如若是一个重大打击,找间手艺不错的发型设计理个发,这样可以让你涣然一新。

27:不要去打扰她的生活,她只会觉得从前看错人,你也会鄙视自己。

28:你们在街上相遇,请向她微笑,把微笑留给伤你最深的人。

29:告诉周围人,你和她已经分手,避免他们给你打报告,哪天又看见谁谁谁了。

30:不要相信星座命理,那是哄小朋友的,命运在自己手中。难道你想等出栋房子或是车子?

31:你的朋友最好以你自己为中心发散,允许少数支点连接,千万不要把朋友圈变成密不透风的多边型,你要为自己留底牌。

32:不喜欢的人少接触,但别在背后说坏话,说是非之人,必定是是非之人,谨记,祸从口出。

33:朋友圈里的你,平时都很忍让,请注意适当拿出你的主见。反之,不要太计较。

34:给老师或者领导留下好印象,他们不会在你沉沦时再踩你几脚,相反可能会拉你一把。在社交中,原则是跌停股,世俗是潜力股。

35:少玩游戏,这不是韩国,你打不出房子车子还有女人。进了大学,就进了社会,这是场马拉松。北京现在一个砖头抛上去,砸下来7,8个研究生受伤,现在的你是否该有点打算。

36:拿出极限,尽力而为。你要想的是成功,而不是失败。所以面对困难首先就是拿出信心。除了你心爱女人的鼓励,这应该是最有用的东西。

37:定时整理书桌书柜,良好的精神面貌可以让你事半功倍。

38:学好英语,那些说学英语没用的暂时可以不去管,他们要么年纪大了,要么就是自己早过了CET6准备托福了,在这里哗众取宠。你可以不拿证,但一定要学好。

39:不是足够热爱你的专业,并且学出来前途不够光明,趁早转业。现在更多人更看重"钱途"

40:知道自己要干什么,寝室的卧谈会的确可以帮你磨嘴皮子,夜深人静,问问自己,将来的打算,并朝着那个方向去实现。

41:偶尔翻翻时尚类的杂志,女朋友和女性朋友都可以从中受益。

42:尽量少看A片,正常的男人即使是单身,也不会成天迷恋肉欲。而每次你SY后都会有大量锌元素流失,此元素与你大脑活动有密切联系。

43:坚持做运动,俯卧撑可以锻炼你的胸肌和腹肌,请记住游泳圈是成功人事才有资格拥有的奢侈品。

44:每天早上一杯水,预防胆结实。睡前一小时不要喝水,否则会过早出现眼袋。

45:宁愿要深色袜子也少买白色的,这样会让人觉得你不够成熟,学生朋友自便。

46:新同事或新朋友请你吃饭,不要觉得理所当然,请礼尚往来,否则你的名声会越来越臭。无论是大学还是公司,很多故事都是听来的。

47:有男友的女人不要碰,即便你想onenightstand也要做好心理准备。后果同上,严重时会出现体肤之痛。

48:朋友的女人不要碰,无论是现在的还是曾经的,后果同上。要知道,男人经营自己就像经营一个公司,要树立品牌文化。想问为什么的朋友请先做个你是受害者的假设,再跟我发短消息讨论。

49:博爱的女人不要碰,往往这种女人连自己要什么都不知道,我想没人愿意和若干成年男性分享自己的爱。天作孽,犹可活,自作孽,不可活。

50:没主见,不上进,懒惰的女人不要碰。就算你有钱,你有的是钱,最终你也会厌烦其中。何况不见得她们个个都是花瓶,何况你还有审美疲劳。

51:不以物喜,不以己悲,我知道这很难,但要成功,这是必修课。

52:空闲时间不要全拿去泡BAR,读点文学作品,学习一些经营流程,管理规范,国际时事,法律常识。这能保证你在任何聚会都有谈资。

53:每年回母校看看那些为你付出过的老师,走上社会你才了解她们才是无私的,比起那点学费,她们简直太伟大了。学会感恩。

54:回家帮父母做点简单家务,陪他们买菜,做饭,逛街,冬天送他们一人一件羽绒服,他们并不奢望什么,但他们需要得到你的承认,中国的父母是最苦的,孩子是最幸福的。(离婚除外)

55:大家都年轻,没什么钱,不用太在意谁谁又穿AD,NIKE,或者其他。而GF对于PRADA,蓝寇,CD,LV,的热恋,你也不必放在心上,女人天 生和美挂上了勾,她们只是宁愿相信你能够为她们买一样昂贵的礼物,以满足她们的虚荣心,然后在同伴面前炫耀一番。实则她们也是热爱生活的,而当你有能力完 成时,也会觉得把她包装得漂漂亮亮的很是欣慰。

56:告诉她,你喜欢的内衣。或者在UNDERWEAR店要打佯时陪她去买。

57:欺负她时,请带上套子,如不习惯,请自行解决,直到无法忍受为止,或者泼自己一身冷水。流产很痛苦,我只是听说。

58:有正义感,但请更理智,你父母不希望养育二十多年的儿子化为泡影。但当她遇到流氓时,请你勇敢的挡在她前面。大声说话可以让你的勇气迅速提升。(这是我答辩时认识到的)

59:最好不要在她面前玩天真,多数MM都不喜欢,除非她要求。

60:接吻前先嚼块口香糖,接吻时请闭上眼睛,睁开时,告诉你有多爱她。

61:尊重每一个人,包括为你擦鞋的,卖报的,环卫工人...等等。

62:接到陌生电话请先说,"你好,找哪位"

63:想发脾气时,尽量忍,忍不住就去厕所蹲半个小时,或是找个海拔较高的地方站半个小时。

64:如果GF要跟你吵,尽量克制,不能避免时,跟她吵,吵架是最好的交流方式。你们互相可以得到心里渴望已久的答案。但别带脏字,别把对方的亲戚带出来,最后尽量妥协,有些事,只能暂时妥协。不要把问题留过夜。

65:出差回来给她一个惊喜,并带上礼物。(想在这条上跟我开玩笑的朋友,请私下跟我开)

66:在她兜里放些零钱,在她不常用的兜里放张一百。

67:尊老爱幼,帮助别人后,你会感到无比轻松快乐。

68:去市场买东西,杀价先杀四分之三,现在杀一半行不通了。

69:如果可以,给你的对手留条生路,钱是赚不完的。这个世界上,没有天生的敌人。

70:饮水思源,永远做一个有思想的人,即使你不会有大成就,钱也会足够花。

71:为她学一首歌,如果可能,结婚时当着大家的面唱给她听。

72:要做一件事,成功之前,没必要告诉其他人,成功之后,和他们分享快乐。

73:每年去寺庙为家人点几盏油灯,告诉自己的良心,你不在的时候,同样是爱他们的。

74:学会察言观色,不要意气用事,否则会有许多不必要的麻烦。

75:享受孤独,地球不会因为只有你一个人而停止转动,也许她会很晚才出现,在此之前,你要学会正确利用时间,并且让自己发光发亮。

76:从前的她,深夜给你打电话,如果你还爱她,接电话。如果你不爱她,关机。(没听见不在讨论范围之内)

77:夜里的约会最好不要选择偏僻的地方,有些突发事件,会让你痛不欲生。如果你还爱她的话。

78:公司的东西不要带回家,即使有小便宜,也别参与,在你成为领导前,也别指责,这是你管不到的。

79:开发你的另外一个情感宣泄功能,倾听。

80:朋友之间不要合作做生意,或者办公司。麻烦会接踵而来。你要减轻负担,减小风险,可以,找陌生人。

81:今日事,今日毕,不要日复一日,年复一年。不然到你60岁,你还告诉孙子,爷爷明年一定要毕业!

82:感谢曾经爱过你的人,她祝福你的短信,一定要回。

83:朋友之间发生争执,不要次次都是忍让,每个人都有坚持自己的权利,让他们知道你的想法,你所坚持的。没关系,不出两天,你们又是好朋友。

84:说该说的,不说不该说的。对朋友,也应当有所保留。对她,不要把她和从前那个相提并论,谁都受不了。

85:头发,指甲,胡子,打理好。社会是个排斥性的接受体,这个星球所需要的艺术家极其有限,请不要冒这个险,就算你留长头发比较好看,也要尽量给人干净的感觉。

86:牌局可有可无,那不是年轻人该干的,除非工作需要,否则不要培养这种兴趣。当你看见GF坐在赌博机面前聚精会神的呐喊着某张牌时,你什么感觉?

87:每学期给自己写总结,上课认真学习,所谓的好好学习,天天向上,学好了,就是最管用的绝招。机会常常伪装成麻烦,从你身边路过,也只会留给做好准备的人。上班的朋友同理。

88:不要整天把国家大事摆在嘴上,去改变你能改变的,接受你无法改变的。

89:选一个生日陪你母亲过,那也是她的受难日。不要年年都和同样一群人过。到头来,全心为你的,只有她。

90:有了手机,尽量少上网,就算你仅仅是看新闻,读文章,大把时间也会不经意从你身边流失。

91:不要以为你是个男人,就不需要保养。至少饮食方面不能太随便,多吃番茄,海产品,韭菜,香蕉,都是对男性健康有益处的食物。你要是看不到价值,我可以告诉你。至少你能把看病节约下来的钱给她多买几盒DIOR。

92:善待小动物,你以后也有子子孙孙,同样是生命,培养一下自己的爱心吧。这并不表示你懦弱。

93:如果考公务员,要有十足的心理准备。早点开始托关系吧,还不见得一定就有收效。

94:力求上进的人,不要总想着靠谁谁,人都是自私的,自己才是最靠得住的人。

95:如果你们相处几年下来,她开始冷落你,对你不闻不问,请别怪她,让她离开。给不了她幸福,给她自由。

96:如果你想和她说分手,请在考试之后,人都是脆弱的。

97:她给你买礼物,你可以高兴,但不要太高兴。人生就是场经营,有人经营感情,有人经营利益,有人经营幸福,而有人经营阴谋。

98:面对失败,不要太计较,天将降大任于斯人也,必先苦其心志,劳其筋骨,饿起体肤....但要学会自责,找到原因,且改掉坏习惯。二十岁没钱,那很正常,三十岁没钱,那是宿命。

99:学会微笑,以后在很多场合都用得上它。如何让微笑好看,首先你得拥有健康的牙齿。如何保证牙齿健康,一,早晚,饭后刷牙;二,每年去探望一次牙科医生;三,少管闲事

2008年9月24日星期三

怎样规划广告,增加收益

门户、文学、音乐、图片、游戏、下载、……,五花八门的网站,应该怎样合理的规划雅虎定向推广广告的投放,增加收益,在此,我们为您――

下面以门户类和影视类网站为例介绍:

【门户类网站】
【门户类网站】
一.网站特点和用户分析
门户网站一般流量比较大,以新闻资讯为主,往往有多个不同的内容频道,例如新闻、财经、房产、汽车等,一个频道相当于一个小的垂直资讯网站。

门户网站用户群体非常广泛,用户流动性较大,往往以新用户为主,根据热点事件的变化而变化,例如:目前正值炒股热,所以关注财经频道的用户比较多。

二.位置和展现形式分析
文章页和论坛页的效果要比首页和频道首页更适合,推荐在文章页下方和论坛页投放定向推广产品。

具体投放位如下:

资讯页面文章下方(菜单式):


资讯页面文章下方(宽松式):




论坛页面右侧:





【影视类网站】
一.网站特点和用户分析


影视类网站分为BT下载类和在线看电影类,大多数都是个人网站。这类型网站的用户群体比较广泛,但大多数用户都是35岁以下的人群,男士浏览者居多。



二.位置和展现形式分析



影片内容介绍页、影片列表页、BT下载页、下载列表页都是关注较多的区域。可以尝试投放。



具体投放位如下:
影片内容介绍页:




影片列表页:








BT下载页:








下载列表页:

如何更有效的投放CPC

大家好!CPC广告,即按点击计费广告,是目前网络广告中最受欢迎的广告类型之一。为了帮助大家更有效的投放CPC,我们汇总了一些广告主的经验,与大家分享,希望对大家有帮助!

1、首先要说明的是投放点击计费广告的直接作用只有一个―― 给你带来访问量

请注意:不是直接的销售量。要想转化为销售量,就需要你的产品本身在质量、价格、赠品、配送、款式、新颖等方面有优势。

平时很多人来问:"为什么我花了好多钱了,怎么销量还是没有?有人买,一问,还说不是点广告来的。真是气人"这就是没有弄清广告作用到底是什么。 以为交了钱,认为做了广告就会有人来买。广告带给你的是访问量, 可是我们不仅要网站的浏览量,还要销量。怎样得到访问量,然后怎样提高销量?理顺这个问题了,就知道应该在哪些方面下功夫了。

2、第二是找什么样的关键词(分类)

虽然在投放按点击付费的广告可以根据网站类目来做的,但是为了更加精确的将广告展现在目标客户面前,需要进一步优化关键词。

A:先讲品牌名,你的产品的品牌名和同行的产品的品牌名都是很好的关键词。如果你的产品的牌子很响,用的时候就需要在描述里突出跟别家的价格、真假、服务、赠品 。如果是用别人的品牌名 那就要突出品牌差别

B;类别名;比如内衣、床单 一般这些词都是很热门的关键词 竞价费用和点击次数都高 根据自己的实力来定做不做和做多高的竞价。

C:产品作用功能,比如减肥 祛痘 这一类的词也是比较热门的 跟类别名一样

D:看同行在用什么。这个最直接,最快的找到关键词的方法,当然你也要研究他用这个词的效果,这三类的词的设置技巧 后面还有补充

举个例子:立美牌韩国水晶果冻眼膜贴-缓解疲劳 去黑眼圈眼袋 市场有美女牌

关键词可以是 立美(品牌) 美女(别的品牌) 韩国眼膜(属地)水晶眼膜(通用名)黑眼圈(功用)眼膜(类别)

3、第三是怎么找:找到好的关键词的途径
A:要多研究同行的大卖家
B:多以买家的身份查找你的产品
C:直通车里有搜索相关关键词的功能,就是你输入一个词,会出现很多个关联的词。

通过这些途径,就会发现顾客的搜索习惯 哪些词能吸引顾客 哪些词是实际成交率高的词 是点击热门还是只是卖家用的多?你要找到一个同行卖家用的少,费用不高,而实际有购买欲望的买家点的多的词,那你就发了 呵呵

这一点个人感觉很重要,以上这些是找到好的关键词的途径。

4、推广产品的选择:
并不是所有的产品都适合做网络广告,归纳下来有如下几点:

A、产品是不是网上热销产品,是不是多数人都消费的产品,是不是重复消费的产品

B、是不是品牌产品。一般品牌产品,只要你的解说到位,服务好,推广了就会有效。

C:产品性价比高不高:所推广产品在价格和品质上竞争能力强不强 ,将直接决定成交率。顾客一般选择价格低,品质好的产品。如果你跟和你一起推广的产品没有优势 那赶紧换

以上几点,仅抛砖引玉,投放CPC广告是一门学问,需要不断的观察,探索,优化已达到最优的效果!
欢迎大家分享投放的新的,共同提高!

上善若水

老子

  成语释义
  词 目:上善若水 朴实无华现本性 无须出世无须入世 跳出三界外,不在五行中
  发 音:shàng shàn ruò shuǐ
  出 处:老子的《道德经第八章》:上善若水。水善利万物,而不争;处众人之所恶,故几于道。居善地,心善渊,与善仁,言善信,政善治,事善能,动善时。夫唯不争,故无尤。
  [译文]
  最善的人好像水一样。水善于滋润万物而不与万物相争,停留在众人都不喜欢的地方,所以最接近于 "道"。最善的人,居处最善于选择地方,心胸善于保持沉静而深不可测,待人善于真诚、友爱和无私,说话善于恪守信用,为政善于精简处理,能把国家治理好, 处事能够善于发挥所长,行动善于把握时机。最善的人所作所为正因为有不争的美德,所以没有过失,也就没有怨咎。
  [注释]
  ①上善若水:上,最的意思。上善即最善。这里老子以水的形象来说明"圣人"是道的体现者,因为圣人的言行有类于水,而水德是近于道的。
  ②处众人之所恶:即居处于众人所不愿去的地方。
  ③几于道:几,接近。即接近于道。
  ④渊:沉静、深沉。
  ⑤与,善仁:与,指与别人相交相接。善仁,指有修养之人。
  ⑥政,善治:为政善于治理国家,从而取得治绩。
  ⑦动,善时:行为动作善于把握有利的时机。
  ⑧尤:怨咎、过失、罪过。
  [引语]
  在上一章以天地之道推及人道之后,这一章又以自然界的水来喻人、教人。老子首先用水性来比喻有 高尚品德者的人格,认为他们的品格像水那样,一是柔,二是停留在卑下的地方,三是滋润万物而不与争。最完善的人格也应该具有这种心态与行为,不但做有利于 众人的事情而不与争,而且还愿意去众人不愿去的卑下的地方,愿意做别人不愿做的事情。他可以忍辱负重,任劳任怨,能尽其所能地贡献自己的力量去帮助别人, 而不会与别人争功争名争利,这就是老子"善利万物而不争"的著名思想。
  [评析]
  老子在自然界万事万物中最赞美水,认为水德是近于道的。而理想中的"圣人"是道的体现者,因为 他的言行有类于水。为什么说水德近于道呢?王夫之解释说:"五行之体,水为最微。善居道者,为其微,不为其著;处众之后,而常德众之先。"以不争争,以无 私私,这就是水的最显著特性。水滋润万物而无取于万物,而且甘心停留在最低洼、最潮湿的地方。在此后的七个并列排比句中,都具有关水德的写状,同时也是介 绍善之人所应具备的品格。老子并列举出七个"善"字,都是受到水的启发。最后的结论是:为人处世的要旨,即为"不争"。也就是说,宁处别人之所恶也不去与 人争利,所以别人也没有什么怨尤。
  《荀子・宥坐》记载了孔子答第子子贡问水的一段对话:"孔子观于东流之水。子贡问于孔子曰:君 子之所以见大水必观焉者,是何?孔子曰:夫水,偏与诸生而无为也,似德。其流也埤下,裾拘必循其理,似义。其洮洮乎不屈尽,似道。若有决行之,其应佚若声 响,其赴而仞之谷不惧,似勇。主量必平,似法,盈不求概,似正。淖约微达,似察。以出以入,以就鲜洁,似善化。其万折也必东,似志。是故君子见大水必观 焉。"在此处,孔子以水描述了他理想中的具备崇高人格的君子形象,这里涉及到德、义、道、勇、法、正、察、志以及善化等道德范畴。这其中的观点与道家有显 而易见的区别,但也有某些相似之处。可以此段引文与《道德经》第八章参照阅读。
  上善若水"语出《老子》:"上善若水,水利万物而不争。"意思是说,最高境界的善行就像水的品性一样,泽被万物而不争名利。

泡泡网CEO李想:财富英雄出少年

作者:李双龙 王志强 来源:中国民营经济周刊

李想,1981年出生,1999年开始创业,现任北京泡泡网(PCPOP.com)首席执行官。
  今年5月23日,年仅25岁的李想晋升"中国十大创业新锐"榜单,成为榜单上最年轻的。同时也是"80后"群体首次进入该榜单的创业者。
  在风险投资家眼里,李想的创业显得有些另类。因为,在专业IT网站排名前五甲中,其他几家都是靠几千万美金的投资"砸"出来的,只有他是完全依靠自己滚雪球而发展起来的。这一点也让风险投资家大跌眼镜。
  2000年,李想创立的泡泡网还只是一家从事电脑硬件、个人和办公数码产品的信息与商情的网站,致力于服务高收入阶层。一年前,泡泡网开通了汽车之家网站。如今的泡泡网年收入增长率高达100%,2006年的预期收入是4000万元人民币。


  泡泡网目前的主要收益是通过提供IT产品资讯获得广告。考虑到IT专业网站的用户目标性,下一步,李想将通过策划类似竞价排名的方式获得收入。李想希望,到2009年企业上市时,泡泡网的年收入能达到2500万美元。
       "80后",这个近期在社会公众视线中频频出现的概念,从文学波及到IT产业。在中央电视台《对话》栏目中出镜的李想、高燃、戴志康和茅侃侃等四位80后创业代表,更是一炮而红,进而成为一种社会现象,成为公众话题而被广泛讨论。
       日前,本报记者对80后创业代表――泡泡网CEO李想进行了一次专访。
       面对略显稚嫩的脸庞,记者对年轻的泡泡网CEO李想无疑是充满好奇,是什么力量驱使他毅然决定投身自己的互联网事业?又是怎样的信念支撑着他在严酷的IT市场竞争中矗立六年之久,并将泡泡网建设成为国内排名第三的中文IT门户? 
 
实现梦想   潜心经营
 
       中学六年,李想把所有业余时间都给了计算机和互联网。"它们就是为我而发明的"这是李想对自己与网络的诠释,"一开始是自己做着玩,但我这个人喜欢争强好胜,别人做得好,我就要比别人做得更好。"
        李想从小就喜欢媒体,从初一开始就看电脑杂志,把所有的钱都用来买这些杂志,看这些媒体上的东西。他甚至为了买一个软件转遍了石家庄所有的邮局,整夜呆在 电脑前搭建自己的网上王国。白天在课堂上不愿同老师、同学分享观点,晚上在互联网上敞开心扉,自由地表达和强烈地争执,在碰撞以及认同中不断获取成就。
       在读高三时,李想就开始上网,当时上网还很贵,一个月要700、800元钱。也就在这期间,李想迷上了个人网站,除了上学,他把所 有的时间都用在计算机上,像许多电脑迷一样,他也创建了一个个人网站。面对采访,李想很肯定地说"本身对我而言,自己做一个网站,其实在经营一个自己的媒 体,从某种程度上来说,是自己高中时候的一个梦想,这个梦想现在可以实现了。同时,这个媒体当时就已经开始赚钱了,也是一个自己每天可以投入十几个小时的 事业,所以,当时比较明确,就果断地选择了继续做网站这条路。" 
       "这个梦想可能在不断地变大,可能很多人开始听到我说很多东 西的时候,觉得我很狂,想的东西都不切实际。其实,我从1999年开始做个人网站的时候,做相同网站的大概有上百个,当时我就想,一定要把这个网站做得比 别人好得多。那段时间,每天就拼命地工作,我当时还在上高中,每天早晨四点钟起来,一直更新到七点钟,再去上学,每天都这么着。所以,当时无论是网站的访 问量,还是用户的口碑都特别好。"李想这样描述当时的过程。
 
坚定目标  破除常规

多 年来,清晰的目标给了李想清晰的轨迹,尽管有过半数员工集体跳离的经历,公司一度陷入窘境,但他从来没有游移过。随着公司规模越来越大,就在2004年, 曾有人有意出资近1亿元来收购李想的公司。对李想来说,卖掉公司,意味着23岁的李想和几个创业元老们都有可能得到数千万元的现金,不能不说是一个极其诱 人的事。但李想没这么做,当时跟随他的创业者也不理解。
       李想是这样说的:"我的目标是要做这些个人网站中最好的,当时大家都认 为我很狂,但是我这个狂并不是说我要张扬,最重要的是我有一个很好的目标,并付以很实际的行动,当所有人都认为这个东西已经做得很好的时候,我觉得做得还 不够,我还可以做得更好,一定要做到最棒,做到第一。几年过去了,那些说我狂的网站基本上全都死掉了,只有我慢慢地继续做了下来。很简单,我刚进入这个行 业的时候不懂得什么是真正的商业,也不懂得真正的管理,但我有一个清晰的目标和很强的意愿,所有这些商业规则和管理经验让我快速的成熟起来"。
        李想认为,要想做成一件事,最重要的是避免目标过于分散,要把目标集中化。目标过于分散,会造成这个目标完在完成不了的时候,快速地选择另外一个目标。这 样慢慢就养成了一种在实现目标时遇到困难就躲开的特性,这是一种非常可怕的现象。所以,只有突破完成一个目标,这样才有能力做更大的目标。 
       在李想看来,"80后"的一代人所具有的互联网精神就是,完全不顾忌那些别人认为是传统必须去做的步骤,打破成规,选择自己认为最正确的方式。
 
执着追求  稳妥运作
 
       对于已取得的成功,李想做了如下自我解析:"做事要坚定,我当初如果不放弃考大学,也许今天我只是一名普通的打工者;做事要认真,如果做一件事情比别人多付出5%的努力,就有可能拿到比别人多200%的回报。"
        在外人看来,李想6年的创业,似乎如李想开车跑一圈四环一样,两个字:顺、稳。但细细看来,成功的背后蕴藏着执着和稳妥。1999年,18岁小伙的个人网 站靠送上门来的网络广告就赚了10万元。2002年,李想告别父母,从石家庄迁到北京,招兵买马,开始了"正式的商业运作"。自此,PCPOP的广告销售 量以每年100%以上的速度增长。2005年,他又从IT产品向汽车业扩张。今天,当初红火一时的小熊在线、走入中关村等网站要么止步不前、要么销声匿 迹,领先的中关村在线和太平洋在线都背靠大媒体或大卖场资源,而势头最劲的PCPOP单纯靠自身增长。
       对自己已有的业绩,李想的叙述就如自己的事业那么平稳、肯定。他觉得坚持和毅力是最重要的。其他的是可以获得的,如资金、人际关系等,可毅力是花钱买不过来的。
        虽然也曾有过不小的挫折,但李想从没有半点气馁,因为做网站让他找到一个让自己全力以赴的事情,而且是自己特别喜欢的事情。因此,高中毕业后,李想没有选 择继续读书,而是自己创业。"我觉得这个机会太难得了,早两年,没有这个机会,晚两年,这个机会可能又过去了。"
 
信任团队  接纳强人
 
        一个人成功的背后可能会有很多非常好的同事、朋友,李想的成功也不例外。当记者带着神秘与疑惑问及在他不懂技术,不会写代码,不会管理服务器等情况下,怎 么会有勇气去创办公司时,李想的回答先是惯用的三个字,"很简单"。接着补充道:"不懂、不会,不要紧,重要的是是否能接纳强人。跟我一起创业的樊铮,他 是我们的技术副总裁。我不懂销售,2001年销售副总裁加入了,2004年架构副总裁也加入了,2005年底专门市场副总裁也加入了。每个阶段都有最需要 的人来帮我。"

作为年轻的"80后"CEO,李 想最初创业就是赚钱,"当时觉得能赚上二三百万就不得了,很满足了,但当钱越来越多的时候,钱反而变成次要的东西,最重要的是带领团队去实现新的目标。" 有人曾问及如果有一天整个互联网破灭了,你将怎么办?李想的回答是,只要我的团队在,我什么都不怕。他的成功也得益于他的团队。
 
思考总结  强效执行
       
        当很多人震惊于一位年仅25岁成功者的思路时,他给的回答是:"踏踏实实去做,不要想得太多,想到的马上去执行。"做事要认真,李想每天都在这样要求身边 的每一个人,因为他自己就是这个方式的受益者。比如同去参加一个新品展示,李想就要求PCPOP的文章要比别的媒体先出来。他说:"哪怕就比人家快5分 钟,也许你就因这个多做的功课、少睡的10分钟,第二天所有的网站论坛就都会是你的文章,厂商的认可、广告的投入就会随之来。" 
        他还经常对员工说,我们是一个什么样的人,就会有什么样的心态,产生什么样的行为,然后做什么样的事情,产生什么样的结果,获得什么样的回报。其实,在这 个过程中,这些事,还有这些成果、这些回报不是我们能直接控制的,我们能唯一直接控制的就是把自己这个人做好,踏踏实实地做每一件事情。
  "我觉得自己属于比较喜欢思考和总结的人,也是执行力很强的一个人。我想到什么东西会马上去做。我一直在思考,并在思考中总结,然后把总结用于执行,一旦执行就不再瞻前顾后了。"这样的自我评价也正是他能获得成功的关键。

破解中小型网站的恶性循环

每个创业者和投资者本来对自己的网站都寄以厚望的,由于认识上的偏差,网站走到了的死胡同。根据罗伊网的不完全调查统计,目前国内的网站至少有 85%以上都不同程度地经历过恶性循环期,现在只好有70%的网站都处于恶性循环状态中,特别是中小型的互联网公司,要发挥网站的价值,就必须从根源上认 识和解决这些问题。

资深的互联网孵化专家根据多年的互联网实战运营经验,给中小网站提出了几个建议,希望能对广大中小网站的创业者、投资者和的管理人员有所帮助。

一、资金

有了互联网之后,业界就流行了"烧钱"这个词语,所以大家心里都明白互联网是个很烧钱的活儿,但是几乎所有的创业者和投资者并都没有冷静分析和重 视。2000年之前的创业者选择互联网可能只需要几十万或几百万就把网站做成功了,所以到目前为止,如果身边有几十万的创业者也都选择互联网创业了,而且 信心十足,不管谁的忠告和奉劝都听不进去。其实真的要投资互联网,没有几千万作为后盾,真的还是不要投,因为必败无疑!其实2000年之前的互联网创业时 机已经过去了,现在不可能还是拿着马云、马化腾这些前辈的创业案例来作为自己的创业参谋,现在的互联网创业要像史玉柱那样,投资5个亿,三年时间就把公司 做到上市了,没有资金,或者资金很快就用完了,那么你的项目必然会进入恶性循环,办公位置租偏一点,办公场地租小一点,设备买差一点,人员少招一点,推广 少做一点,高薪的辞退一点,试问,这样的状况,你还梦想着能把网站运作得起来吗?!

二、人才

可能许多互联网的创业者都是在网络公司工作过几年的,都以为自己是个多了不起的人才,然后总想着自己当老板肯定能干得比原来的老板出色,于是创业过 程中通常都是目中无人的,藐视群雄,公司里面从来没聘请过高薪的人才,总觉得自己就什么都行了,干吗还付那么高的工资给人家,总认为如果应聘者是人才的话 干吗还来打工啊?俗话说,山外有山,人外有人。如果一个项目这么容易能做的起来,那谁都可以干互联网创业了,如果再碰到前面所提的资金问题,那么就更加恶 性循环了,越没钱就越不可能聘请人才,越没人才呢,业绩就越不好,就越融不来钱,那么公司关门就是一转眼的工夫了。

三、模式

许多创业者总是非常自傲,总认为自己的模式完美无暇,天衣无缝的,别人的建议总能找到一大堆反驳词,别人的劝告总是无法虚心接受,其实很有可能就是 因为自己的商业模式策划有问题,已经给公司的困难埋下定时炸蛋了,如果一个模式那么容易就被你给完善了,那么中国所有的网站不都成功上市了吗?如果一个模 式那么快能成型,那么所有的互联网专家不都全失业了吗?还有一种情况也同样会导致了项目进入恶性循环,很多人喜欢模仿别人的模式,当自己的公司效益不好的 时候,就改变方针模仿其他人的一个模式来做,没想到效果还是不理想,然后能又赶紧改变政策,再模仿另一个人的模式,就这样最后网站不断的在修改,技术天天 在开发,业绩一天天下降,模式天天在改变,天天在淘汰,然后天天责怪策划部的人员没用,最后人心散了,面临的是倒闭。

四、运营

也就是有了前面所提及的没钱,没人才,所以许多创业者就开始把责任都押在运营上面了,其实他本人也不懂运营,公司更没有运营的人才,结果网站虽然运 营了两三年了,可是还是没有流量,网站PR值还是处于0或者1,达到2的就已经很了起了,百度收录还是那么可怜的几个。在推广方面,总想着不用花钱就能推 广的,总想着现在的网站就能收广告费了,怎么不想想自己要做广告想着不花钱,而人家怎么可能到自己的垃圾站来投广告呢?还有许多创业这是技术出身,自己除 了担任CEO,还担任技术总监,还要兼任运营总监、策划总监、行政总监的等等,怎么自己不照照镜子,如果这样也能行,那么中国得有多少人才失业啊?一个公 司如果是这样运营的就能发展,那么马云何必6亿代价请卫哲?新华都何必10亿代价请唐俊?他们不都是成傻瓜了吗?于是恶性循环就开始了,没有运营人才,网 站怎么可能做得成功?怎么能吸引到风投?找不到资金的注入,就更不舍得聘请运营人才了,那么结果只有一个,这个世界上没有奇迹,不要有任何梦想了。当老板 需要有魄力,当你困难的时候,如果你有魄力聘请个运营高手来帮你,或许就能转危为安了。

五、心态

心态决定一切,所有的事情都影响着投资者和创业者的心态,如果心态没有调整好,那么也必定使公司进入恶性循环状态,效益不好,就没信心了,对团队没 信心,对项目没信心,那么就没信心再投钱了,于是越没钱投入,所有的状态就更加不好了,那么心情就更加糟糕了,那么最终结果只能关门大吉了。

2008年9月23日星期二

请问收购流量是如何运作赚钱的?


我们首先要了解一下流量的种类:
1,框架流量
例如我在我的网站上加上一个0大小的框架,我多少流量,就给你带去多少流量,你的计数器是跟着我的流量而变化的,但是实际上并没有给你带去[url=http://www.toplinker.cn] 网站流量排名[/url],这种流量价值最低,一般10000个流量才几块钱,如果是带有别的插件的,也许是几十块钱,这种流量购买了主要作用就是用来刷 ALXEA排名以及PR值的。这种流量意义不大,大部分出售流量的都是这种,就是给你提高流量,计数器在改变,其实一个人都不能给你带去,仅仅是改变了你 的计数器而已。
2,弹窗流量
这种1000IP一般是4-5块钱,收购的时候价格在6元/1000IP左右。
收购弹窗的一般都是一些注册页广告类的,这种流量都是要进行测试的,因为任何一个赢利的站都是有个单IP的赢利值,就是一个IP所产生的利润是多少,这个单IP的赢利值取决于IP质量以及终端赢利。
例如你的站是做短信的,每1000次弹进,你就有10元的收入,那么你使用这种弹窗的赢利值就是10元/1000IP,而你购买的时候仅仅是6元/1000IP,所以你可以使劲的投入,你有多少钱就投资多少钱。
弹窗流量适合[url=http://www.toplinker.cn]提高网站流量[/url]高吸引力的垃圾站,但是在选择收购弹窗的时候,必须是先测试单IP的赢利值是不是大于你的投资。
收购弹窗要去大型的广告联盟收购,因为信誉要好一些。
3,定向流量
定向流量价格在这几类中是价格最好的,最便宜的也要1毛钱一个点击,例如GOOGLE广告,竞价广告等,都是定向流量,定向流量是说流量来到你的站,都是先看了你的站的简介才进来的,目的性非常强,自然这种非常适合一些产品类的站。
定向流量在投资前也是要进行测试的,就是先投资几十元的流量,计算一下,进来了多少钱的流量,挣了多少钱,看看是不是赢利的。
所以我们说过一点,那就是研究竞价广告是最容易挣钱的,因为别人投资这种广告赢利,我们模仿他们的产品或者他们的网上的项目在竞价上做一样是[url=http://www.toplinker.cn]如何提高流量[/url]赢利的,这就是我以前包装过的一个项目,就是天天研究竞价广告上的那些项目,专门找那些网络上的项目,他们做什么,我们就做什么,因为他们投资了广告能挣钱,我们的项目是一样的,我们投资了一样挣钱。
这是定向流量的特点。
4,点击流量
点击流量就是说来自老的文字链的广告,别人来到你的站是被诱惑进来的,例如是点了美女图片,其实进了创意站。
这种价格一般是1分钱一个点击。
这种一般都是购买了做注册页广告的。
上面的这三种广告,都是必须先验证是不是赢利的,然后后决定投资。
因为上面的广告均是来自广告联盟的,所以均是可以控制时间段的,不同的时间段的效果是绝对不一样的,所以研究这些流量的时间段效果[url=http://www.toplinker.cn]增加网站流量[/url]也是最关键的,例如老花过去写的那个创意,如何一个晚上利用3个小时什么都不用做挣1000元,他的方法就是:
购买上流量积分,但是不要释放这些流量,在广告链那里放着。
到晚上12点到3点的时候,因为这个时间是人最寂寞的时候,然后全部释放掉这几万IP,那么这个时间段的赢利肯定是可以超过你的投资的流量的,一般投资500元,一个晚上可以收入1500元左右。如果你是投资到白天的时间段的话,肯定是折本的。
所以不仅仅是要考虑整体的流量形式[url=http://www.toplinker.cn]流量联盟[/url],还是要考虑时间段的流量释放的情况。
购买流量是高智商的人运营的技巧,因为这是一个非常好的借力发展的例子。

2008年9月22日星期一

(转摘)如何做好你自己

是什么造成了这样的差异?问题的关键还在于他们中晋升较快的那个,能够主动并善于进行职业能力储备,增加职业生涯的本钱。

    什么是你的职涯"本钱"

    所谓职业生涯的本钱,简单来说,必须涵盖三个方面,一是充分的能力,包括专业技能、管理知识的储备等;二是态度,即工作态度及风格是否契合你所希望就职公 司的文化,开阔的视野、兼容并包的心胸、善于学习及适应改变的能力,都会为你的职场加分,为未来的职业发展创造无限可能;三是诚信,GE前总裁杰克?韦尔 奇曾表示"诚信,这是我们的最高价值,具有至高无上的重要性",确立并保持诚信等为人处事的基本原则,是在职场立于不败之地的关键。

    当然,这一切的前提必须是能清晰的认识自我,了解自己希望及能够从事的职业方向。只有做到这些,才能时刻保持并提升自己的职场竞争力,使职业生涯呈现上升的态势。

    如何在职场做加法

    那么,如何在自己的职涯规划中不断做加法?如何让自己随着时间、经验的累积变得更有价值,更加抢手?职客网职业发展顾问认为,关键要做到以下5个方面:

    自我剖析―――认识自己

    很多人都不能清醒的认识自己,了解自己的优势是什么,并据此思考下一步该往哪里走。例如在考大学时,很多人会根据目前社会上所谓的热门专业来报读,而不是 想想做什么更符合自己的兴趣,结果在就业时就会发现自己面临许多棘手的问题。一旦盲从、缺少目标、随遇而安成为职业生涯中的常态,不断的自我加分必然会成 为空谈。

    所以,正确的做法应该是评估自己的优势,并分析怎样的职业状态才能充分发挥自身的优势,降低劣势。自我认识及评估是一个不断延续的过程,可以通过参加网上提供的职业测评,或者经常与老师、朋友、家人、主管等进行讨论来完成。

    作时间的主人―――善用时间

    上帝对每个人最公平的地方就是时间,每个人每天都拥有24小时。聪明的善用时间安排,让这24小时发挥出最大功效,就成为个人"与众不同"的关键。

    时间管理是一门很大的学问。首要的一点就是充分利用每一秒可利用的时间来自我增值。在日本的地铁上,常常能够看到的一幕就是人手一本书,或是专业书籍,或 是管理类书籍,利用每段空闲进行学习已经成为他们的习惯。其次是合理安排,制定完善的、合理的工作计划。例如如果每天能够早起一会,提前到公司,就能够有 更多的时间去思考和安排一天的事情,也不用担心因为完不成工作而总在加班。

    敢于承担责任―――多做多问

    古话有云:吃亏就是占便宜。这句话同样适用于职场,多去承担责任,并在实际运用中充实自己,对于个人的职涯发展是很重要的。这里必须谈到很多人在认识上的 一个误区―――认为自我增值就是多参加培训,多拿证书。但事实是,很多人往往读了不少书,也拿了不少证书,却发现自己并没有更"值钱"。

    职客网职业发展顾问表示,在他多年从事HR管理的工作中发现,很多人在简历中写得很漂亮,但当他用行为面谈法进行面试时,却发现这些求职者往往答非所问, 缺少实际导入执行的经验,常常以为在讲座上听到或者在书上看到的就是自己的知识,事实上,这两者之间有很大的差距。

    可见,HR更青睐的是个人实务操作和运用的能力,即使通过培训而了解到某项技能,也只有通过在实际工作中的检验才能转化成自我能力。所以建议职场人士应该把握每一个学习的机会,敢于尝试,对于不懂的勇于询问,积累实务操作经验。

    做自己的假想敌―――不要和别人比较

    世上没有绝对的公平,过多的和别人比较,常常会使得自己处于不平衡的心态中,而受到这种不愉快心情的影响,不仅感受不到工作的快乐,使自己缺少成就感,也会局限和阻碍个人的发展。

    所以,正确的做法应该是和自己比较:设定目标,然后评估自己有没有达到预先设定的目标或规划,看自己今天是否比昨天更进步,明天会不会比今天更进一步。

    直面挑战―――拒绝频繁跳槽

    任何职业都需要一定量的积淀才能有一个质的飞跃,如果没有2-3年的积累,很难对一份工作有深入的理解和把握,频繁的跳槽不仅让你缺少职业储备,也会成为HR心中的"扣分"项。

    那该如何区分有益的和无益的跳槽呢?职客网职业发展顾问表示,关键还在于跳槽的动机―――不是因为现在的工作不好、不顺心就决定跳槽,而是看有没有一份更好的机会在等待你。

    工作没有100%的如意,如果因为不好就换、就逃避,只会影响个人职业生涯的连续性和经验的沉淀。只有主动面对职业过程中遇到的挑战,学会适应环境,克服困难,才能最终做到待价而沽,积累跳槽的本钱。

(转帖)工作以后十不要

 工作以后十不要

   第一:不要认为停留在心灵的舒适区域内是可以原谅的。
  
   每个人都有一个舒适区域,在这个区域内是很自我的,不愿意被打扰,不愿意被push,不愿意和陌生的面孔交谈,不愿意被人指责,不愿意按照规定的时限做 事,不愿意主动的去关心别人,不愿意去思考别人还有什么没有想到。这在学生时代是很容易被理解的,有时候这样的同学还跟"冷酷""个性"这些字眼沾边,算 作是褒义。然而相反,在工作之后,你要极力改变这一现状。否则,你会很快变成鸡尾酒会上唯一没有人理睬的对象,或是很快因为压力而内分泌失调。但是,如果 你能很快打破之前学生期所处的舒适区域,比别人更快的处理好业务、人际、**之间的关系,那就能很快的脱颖而出。
  
   在会议上,一个停留在心灵舒适区域的人会消极的听取领导的话语,消极的待命,很死的完成上级交给的事情,但从来不关心此事以外的任何事情,更不会想到多 做一步,让接下来的别人的工作更加容易上手。而敢于打破这个舒适区域的人,敢于在适当的时候提出自己的看法和不理解,并在得到上级认可和指点之后把手头的 工作尽快的完成,并随时接受别人的批评和调整。(注意:永远不要等待别人把你的想法说出来,这是典型的前者)
  
  在工作上,当前者遇到一名新的同事,他会装作没有看见,继续自己的工作。殊不知新来的同事不久就变成了自己的上司。而后者则大方客气的自我介绍,并了解对方和自己的关系。
  
  在聚会上,前者总是等待别人发言,并喜欢私下里评论对方的言语;如果这个桌子上没有人发言,那直到用餐结束,也没有人认识你。而后者是勇敢的和一同吃饭的开始介绍和闲谈,这看起来很困难,有时候会有失面子,但往往你会发现,对方是多么希望能和你说几句话。
  
  以上只是很小的几个例子,但是要说明的是,大学生在走出校园的同时就要在工作上把校园中的"随意性"从身边赶走,尽早的冲出自己的舒适区域,开始做好和这个社会交流的准备。 
  
  
  
  开始工作之后的十个不要----(二) 
  
  第二:不要把"好像";"有人会……";"大概";"晚些时候";"或者";"说不定"之类放在嘴边。尤其是和上级谈论工作的时候。
  
  我十分痛恨听到的一句话是:"我晚些时候会把这个文件发给所有的人";因为这往往预示着我必须时刻提醒他不要忘记。同样,以下这些言辞也会让人觉得厌恶至极:
  "到时候有人会把那些东西都准备好"
  "大概是明天"
  "明天或者后天客户会过来拜访"
  "好像他说……"
  
   一般是人都会这样说话的,因为这样第一给自己留下了广阔的余地,第二也不会给别人造成很大的压迫感,好像什么事情一定要弄个水落石出似的。说实话大学里 面再用功的人都有一半是混的。一个人要么是在课堂上是混的,要么下课之后是混的。两个都没有带有混的色彩的人,要么是超级牛人,要么是神经病。所以,就因 为人人都在混的,所以校园是一个浪漫的地方,校园也容易让人单纯。所以学生社团的工作往往是效率很低的,我现在回想起学校里做的工作,当时还觉得挺卖力 的,但工作了之后才开始感觉到什么是效率。当你进入了用金钱计算时间的地方之后,你要尽可能的避免在学校里养成的这种习惯。如果上级问你什么时候能实施你 给他的承诺,而你回答"今晚或者明天早上"这样的答案对于他来说完全等同于你没有回答,并且还给他留下了一个坏印象。(当然,这样的回答往往在学校社团, 学生会工作中是常见的)
  
  有一个寓言故事,一只小老鼠刚刚出世不久,老鼠妈妈问小老鼠:你现在能看见了吗? 小老鼠说:能。 老鼠妈妈说:那你能看到那块红薯吗? 小老鼠说:是的。老鼠妈妈说:那是一块石头,这说明你不但还看不见东西,你连嗅觉都还没有。
  
  似是而非的应答往往一样会暴露出你更多的弱点。可能是以下中的一个或几个:
  1.你之前没有想到这个工作,或者一直在拖延。
  2.你没有责任心,认为这些并不重要。
  3.你应付上级。
  4.你不敢说真话。
  5.你喜欢逞能,答应一些做不到的事情。
  6.你不能独立工作。
  
  当你的上级在以上选项中怀疑的时候,潜意识中你已经同时具备了以上所有的弱点了。
  
  相反的看来,这样的回答,总是让上司恼火。
  第一,他的问题没有得到回答,只是起到了提醒你的作用。
  第二,他依然需要记住提醒你,因为他不知道你是否真正已经落实了工作。
  第三,他不知道有多少你已经做了的事情中,都是这样没有落实的。(这点非常致命)
  第四,往往因为没有得到满意的答案,上司自己的计划不得不被耽搁或推迟或不能给出明朗的结束时间。
  
  所以---------
  甲问:你什么时候能把要这个漏洞修好?
  乙说:我已经通知他们了,他们大概明天就会来修的。
  一天后
  甲问:维修公司什么时候回来,你找的是哪家维修公司?
  乙说:好像他们说安排不出人来,如果可以的话,今天晚上或者明天下午就能过来。
  一天后
  甲问:漏洞怎么还没有修好?
  乙说:我晚点再问问他们。
  甲说:今天下午之前不解决,明天不用来上班了。 
  
  
  第三:不要拖延工作
  
   很多人喜欢在学习和玩耍之间先选择后者,然后在最后时间一次性赶工把考试要复习的东西突击完成。但是在工作中请不要养成这样的习惯,因为工作是永远做不 完的,容不得你"突击"。又或者,当你在徘徊和彷徨如何实施的时候,你的领导已经看不下去,自己去做了。----这是一个危险的信号。
  
  往往我们总是想把事情从头到尾全部想好了,才开始走第一步-----就摔倒了。
  
   举个例子: 我小学的时候第一次给我一个喜欢的女孩子打电话的时候,想象了各种情况-------1,她接电话的时候在做作业。2,她在做作业,她妈妈接的电话。3. 她也很无聊,很想找人说话。4.她正在被父母训斥。 5.她正在想另外一个男孩。6.她父亲接电话。 7.她家正好来了什么亲戚,亲戚接了电话。 8.她接了电话,但父母就在身边,说话不方便。。。。。等等等等。我整整想了一个下午,想好了各种情况的心理准备和应对的策略。然后勇敢的拿起电话机,按 下了那几个按钮。结果-------她不在家。
  
   所以,当你徘徊不前而手足无措的时候,你要意识到你正在拖延工作。徘徊是因为害怕这个事情可能发生的后果需要自己承担或应付。工作的时候需要一种起码的 自信,相信自己有能力,不管下一步是什么状况,我都能把它引导到我需要的那条线上去的。另外,告诉自己,不要想太多时间,如果不知道,就赶快求助,或想办 法,苦恼和忧虑会给你更多的压力也会把剩下的时间蚕食殆尽。
  
  
  另外,警告一下:永远不要想,我知道了,先把上级派的事情放一下,等这集《越狱》看完再说。----90%的情况下,你会忘记,或者来不及,因为这件事需要比你原先想象要更多的时间。说做就做,一直是很好的习惯。 
  
  
  第四:不要认为理论上可以实施就大功告成了!
  
  这点太重要了,往往当真正实施的人开始做了才会发现计划完全等于鬼话。如果不亲自实践,做计划的人会早晚被实施的鄙视。永远需要提升自己的办实事的能力,而不是空谈。
  
   首先,如果你是做办公室工作的,或者做策划和计划的。请千万不要把你自己都认为不太可能或者很难做到的事情,让别人试试看。比如,用一个下午的时间在人 流量很少的地方举办露天歌唱会。这会让执行的人觉得你在玩他,拿他做实验。没错,理论上,在任何地方都能举办歌唱会,但是,在不同的地方,执行的人的心情 是不一样的。
  
  其次,和执行的人讨论你的安排。比如,新来的你的下属,你可以安排她坐在任何地方,但是如果那是一个很难和大家接触的角落,这可能比你什么都不安排更差。的确,理论上一个人要坐下来,需要的只是空间。但事实上远远不止那些。
  
   再次,不要奢望一切会随着你的计划进行。理论上这个会议会持续两个小时,但是,这是"不考虑在开场后的30分钟全场都在调试话筒",或者"场下没有提出 如此尖锐的问题"的前提下的状态。 大学生已经习惯了把事情做到 "理论上看上去很美"的程度了。 论文,ppt讲演,考试,辩论赛…… 这些校园智商大比拼,都是教我们如何完美的做好"纸上谈兵"的功夫。 你一定要相信自己能"搞定"事情的能力比想象的弱。
  
  如果你是在学校的学生,测试一下自己,能否能搞定以下这些状况:
  1.学校要制作一套校服,由你去寻找供应商,砍价,至少有三家公司的报价。
  2.学校保安抓住一个学生偷窃,怎么处理?
  3.学校的一个很重要路段的路灯坏了,你能否让它三天内继续亮起来。
  4.食堂需要请一位专门烧清真菜的厨师,一周内到岗位。
  
   当你开始思考以上这样的问题的时候,你会发现,他的思路和"看过去两年这个公司的业绩趋向,做出一个下个季度的市场策划方案"要相差极大。你会发现后者 只要你做到"看上去很完美",没有人知道按照你这样做结果会怎样。而上述的工作你只要一想,就会体会到不少的压力。因为你不处理好,结果就是明显的失败更 大的问题就会相继发生。
  对了,这种感觉就是"工作"给你的感觉!这就是"工作"和"纸上谈兵"的差别! 
  
  
  第五:不要让别人等你
  
  在任何情况下都不要让别人放下手头的工作来等你。在大学中可能只是同寝室的人的几句半开玩笑的抱怨,在工作上很可能导致你的潜在合作伙伴的丢失。
  
  你在做一个工作的同时要知道别人的进度,而永远不要落后。
   这不像是在考试,你比别人做的慢,别人可以先交卷,你到时间了做不完你自己承受扣分。在工作中的情况是这样的:这是一场没有人能做完的考试,所有的人, 都分配做一张试卷的不同部分,有的人分到的是阅读理解,有的人做的是完形填空,有的人做的是语法…… 然后大家做完了相互抄,这样,所有人都做完了。 如果大家都把各自的部分做完了,而你却还在没有做完,那么做得快的别人会开始做你的那部分题目,然后也是相互抄。慢慢地,大家会发现你的工作量完全可以由 另外人来代替,整个团队中可以不需要你,这个时候,没有人从你这里得到试卷的答案,也没有人会给你他们的答案--------很不幸,你已经没有利用价值 了。
  
  请一定记住这个例子。 
  第六:不要认为细节不重要
  
  在大学里,往往做事粗枝大叶,看看差不多就行了。相反,在企业里管理的精髓就在于将简单的事情做到细节。一个慌忙寻找保险箱钥匙的动作就很有可能丧失你晋升财务主管的机会。
  
   公司的管理,其实需要的并不是把很难的事情做到90%----比如,优化管理层的核心工作流程、改变公司在当地政府面前的形象,提高产品质量,改善工作 环境…… 而管理要做的是把每个简单的事情做到100%-----比如,把公司的每个人的档案都按照一定的规律整齐的存放起来、在门卫设立一个外来人员的签到台、把 会议室多余的椅子拿走、和电视台讲好下个礼拜三来公司做采访、把试用装送到客户手里、在生产的咖啡上加一个口子、给下一期的封面人物拍照……等等如此。 如果你能把所有细节的问题都如实做到,那你才有开口升职的本钱。
  
   很多人在毕业的时候不知道自己将来要做什么,于是就和自己说:我以后做管理吧!做管理?问一下自己,如果,公司资产被偷窃了,所有员工士气低下,办公室 杂乱无章,公司电梯又坏了,打印机没墨了,采购计划超支了,产品滞销了,客户迟到了……你愿意解决这样的问题,并从小事开始做起吗?想好了这些再考虑是否 把管理看得太空洞了。 
  
  
  
  第七:不要表现得消极,仅仅因为你所做的事情不是你的兴趣所在。
  
   很显然,在学生时代,当做到自己喜欢的时候,我们会pay200%的精力去创造,但如果是枯燥的事务,我们便懒得理睬,最好能有办法应付过去。但在工作 上80%你所做的事情都是繁琐而看似机械的,如果仅仅为此而表现的闷闷不乐,那么你会郁闷更久。要知道你的上司已经为这个项目够烦恼了,你还想让他看到你 的表情吗?
  
  学会喜欢自己的工作,并把注意力放在日常工作能学到些什么上去。如果现在你努力的抱怨工作,那么接下来你就是努力的寻找工作。尽量少用"有趣","好奇"之类的词语来描述自己想要的工作,而是"充实","有成就感","乐意"
  之类。
  想想以下职位,你会发现生活中很多工作不是在等你有很好的状态下让你做的很有趣的事情:
  1.高速公路收费口的收费员:一天都是面对一个小窗口,把一张卡片送出去,这样要持续好几年。
  2.学校食堂厨师:永远在烧大排和鸡腿。烧一年。
  3.作家:交稿期要到了,我还在孕育灵感,两个星期没吃早饭了。
  4.外科医生:刚刚睡着,马上叫我做一个3小时的手术。这样至少一周一次。
  5.门市部销售:产品不好卖,8点上班来就坐在店门口,一个人,坐到晚上6点,今天没有一个人来,和昨天一样。
  6.公交司机:我开车不用你指挥。这条线路我开了三年了。
  7.宠物商店店员:生意不好,还要一早就过来听着20条狗的叫声一整天,听一年。
  8.公司职员:晚上两点下班,第二天还要8点上班。关键是路上还要一小时。这样已经一个月了。
  
  再想想自己是不是只是接触了这个工作一个月或者才碰到没几个困难,这个时候抱怨的声音最大。
  千万不要想着去选择一个有趣的职业,因为没有那样的工作存在。没有哪一"种"行业是开心的,因为如果有,那所有人都去干那个了。最多试着问问自己本身的兴趣吧。self exploration。 
  
  
  
  第八:绝对不要把改善工作能力仅寄托在公司培训上
  
  人绝对不可能经过一次培训就脱胎换骨。相反,集体培训上学到的东西往往是最用不上的信息。 就像食堂烧大锅菜一样,总没有你最想吃的菜,因为这样做容易,并且不容易得罪人。
  
  很多学生很看重所选的公司有没有培训,这说明,你不但不知道这个公司做什么,你甚至不知道怎样学习这些技能。
  我的感悟是如果你不知道怎么学你想要的知识,也不知道你想要的知识是什么,你只会做出两种行为:1。等待别人来教你,并且等待别人发现你不知道的地方。2.寻找现成的答案并且拷贝。期待公司培训的人,就很大概率上是第一种人(不排除极少真正优秀的公司培训)
  
  许多的同学有这样的习惯思维:
  因为,这个公司的培训能结束达到多少多少的程度
  又因为,这个程度正好是我想达到的
  所以我尽力进这家公司
  因为我进了这家公司
  所以它自然会使我达到了这个期望的程度。
  
   我们把参加培训和达到效果很幼稚的画上了等号。其实往往集体培训上所得到的信息是最没有实际操作价值的。永远不要期望单靠听课,靠老师把同样的东西给所 有的人,你会得到比别人更多。把更多的心思放在观察和思考自己的需要上,找到问题的所在再通过观察和实践得到的答案才是真正的知识。
  
  所以,刚刚开始工作,什么都不会,不要认为那样是正常的,因为公司还没有培训过呢!等我接受培训了之后,我就全都会了。如果你一无所知还等待别人会可怜你的无知而施舍你知识,那你会为你的无知而付出更多的智商。 
  
  
  第九:不要推卸责任
  
  推卸责任是害怕的条件反射。不要认为别人看不出这点。
  
  我记得我小学里的一件事情。我一次作业没有带来,老师要训斥我,说:你怎么老是作业不带?
  我当时说:不是。。。。 当我正要支支吾吾时候,老师说:什么不是?你带来了没有?
  我说:没有
  老师说:那不就是没有带!什么不是!就是!
  
  之后我就发现,我只是害怕承担责任而条件反射似的就说了"不是",仔细观察一下周围,你会发现,身边有无数的人在用"不是"作为被责问之后的第一反应。
  其实现在很多人面对工作也是这样,当上级责问的时候,很条件反射的就做出了推卸动作,然而这样的动作,接下来往往是无力的辩解,以及一些很粗糙的借口。这样会让上司感到你这个人很难沟通,并且很不真实。
  
  
  另外一种情况,就是无论什么情况下,我指责一个人,他永远是强调客观。其实这点才是学生最典型的特征。这说明他太容易受到其他事物的影响,并受它们决定。如果你和上司之间会出现以下类型的对话,想想是不是需要改一下你的处事方法。
  
  甲:为什么到现在还没有给副总看你的报告!
  乙:刚才c在打印,我在等他结束,现在他大概好了吧,我去看看
  乙:还有点东西要修改
  乙:b也要把东西给副总,我因为等他
  乙:a他说我报告不用给副总看(a是乙的同级同事)
  乙:不知道副总在不在哦,他的门关着。
  乙:d他叫我帮他打印文件!怪他!(d是乙的同级同事)
  乙:我的杯子突然找不到了,在找杯子。
  
  
  不愿意负责任的人的不利在于他会让上司怀疑他的忠诚程度,因为上司给他的命令往往会因为一个小事情而被搁置或者打折执行,转而被他人的意识所改变。 
  
  
  
  第十:不要对自己说"我是大学生"
  
  这点包涵了很多信息。
  1.不要认为自己有多清高
  2.不要仍然以学生的标准要求自己
  3.不要感觉低人一等
  4.不要等待别人的关怀
  5.不要把这个作为犯错误自我安慰的借口
  6.不要忘记搞清楚,公司究竟给自己的待遇是多少,老练些,这不是在做志愿者。
  
   品格是处理好人际关系的基础,也是确保人际关系质量的关键。除此之外,人际交往的技巧也是尤为重要的。有些人做好事会让人感激一辈子,而有些人帮了别人 却可能费力不讨好,不但得不到感激和回报,还让人心存嫉恨。将同样的产品以相同的价格推销给同一个客户,有些业务员可能被粗暴地赶出门,有些业务员却可能 签到大单,甚至被客户奉为上宾。 
  人际交往的技巧是一个非常庞杂的话题,囿于篇幅,在这里只能结合我的切身体会做一些简单的列举,挂一漏万在所难免了。 
  1. 多给别人鼓励和表扬,尽量避免批评、指责和抱怨,不要逼别人认错。 
  2. 要学会倾听。不要说得太多,想办法让别人多说。 
  3. 如果你要加入别人的交谈,先要弄清楚别人究竟在说什么。 
  4. 交谈之前尽量保持中立、客观。表明自己的倾向之前先要弄清楚对方真实的倾向。 
  5. 注意对方的社交习惯并适当加以模仿。 
  6. 不要轻易打断、纠正、补充别人的谈话。 
  7. 别人有困难时,主动帮助,多多鼓励。 
  8. 不要因为对方是亲朋好友而不注意礼节。 
  9. 尽可能谈论别人想要的,教他怎样去得到他想要的。 
  10. 始终以微笑待人。 
  11. 做一个有幽默感的人。但是在讲笑话的时候千万不要只顾着自己笑。 
  12. 做一个脱离低级趣味的人。 
  13. 跟别人说话的时候尽量看着对方的眼睛,不管你是在说还是在听。 
  14. 转移话题要尽量不着痕迹。 
  15. 要学会聆听对方的弦外之音。也要学会通过弦外之音来委婉地表达自己的意思。 
  16. 拜访别人一定要事先通知。 
  17. 不要在别人可能忙于工作或者休息的时候打电话过去。除非是非常紧急的事情。 
  18. 给别人打电话的时候,先问对方是否方便通话。 
  19. 一件事情让两个人知道就不再是秘密。 
  20. 你在背后说任何人的坏话都迟早有一天传入这个人的耳朵。 
  21. 不要说尖酸刻薄的话。 
  22. 牢记他人的名字。养成偶尔翻看名片簿、电话本的习惯。 
  23. 尝试着跟你讨厌的人交往。 
  24. 一定要尊重对方的隐私,不管是朋友还是夫妻。 
  25. 很多人在一起的时候,当你与其中某个人交谈,请不要无视其他人的存在。 
  26. 要勇于认错。 
  27. 以谦卑的姿态面对身边的每一个人。 
  28. 给予他人同情和谅解。 
  29. 尽可能用"建议"取代"命令"。 
  30. 不要轻易做出承诺。承诺的事情就一定要尽可能做到。

(转摘)100句经典构建你良好的人际关系

没有交际能力的人,就象陆地上的船,永远到不了人生的大海。虽然简单,但富有哲理。这话充分说明一个问题:生活中,无论有多么强的能力,多么好的条 件,如果没有良好的的人际关系,那么你就无法取得成功,自然也就不会得到生活的幸福和身心的健康。究竟如何营造与构建一个良好的人际关系网呢? 


1、人,应当象"人"一样,永远向上而又双脚踏地。 
2、与人握手时,可多握一会儿。真诚是宝。 
3、在选择别人时,也要让别要想选择自己,在考验别人时,也要让别人考验自己。 
4、睁着双眼,不等于正视现实。 
5、为每一位上台唱歌的人鼓掌。 
6、自己开小车,不要特地停下来和一个骑自行车的同事打招呼。人家会以为你在炫耀。 
7、一个人如果抛弃他忠实的朋友,就等于抛弃他最珍贵的生命。 
8、清清楚楚看昨天,扎扎实实抓今天,高高兴兴看明天。向昨天要经验,向今天要成果,向明天要动力。 
9、宁肯与好人一起咽糟糠,不愿与坏人一起吃筵席。 
10、你真诚地自我肯定,你更有雅量肯定别人。 
11、一般不做自我辩护,但可以澄清一些观念、一些选择、一些是非。 
12、不要把过去的事全让人知道。 
13、话多必失,人多的场合少说话。 
14、有人在你面前说某人坏话时,你只微笑。 
15、一个年轻时只顾自己的人,将会变成一个非常吝啬的人,老来便是一个无可救药的守财奴。 
16、如果我们想法交朋友,就要先为别人做些事――那些需要花时间、体力、体贴、奉献才能做到的事。 
17、暗中劝戒你的朋友,一定是大庭广众中称赞你的朋友。 
18、永远不与任何人包括对你最不友好的人纠缠。你搞你的人际纠纷,我忙我的业务工作。 
19、尊重不喜欢你的人。阿波罗网一直坚持这样做。 
20、人生道路上的每一个里程碑,都刻着两个字"起点"。 
21、人际关系的天敌是"猜测",破解密码是"真诚"! 
22、不急于表现自己,也不急于纠正旁人,再听一听,再看一看,再琢磨琢磨。 
23、友谊编制的时候一针一线,小心而漫长;但只要抽出一根主线,友谊之墙就会坍塌,这跟主线就是――"信任"! 
24、不要期望所有人都喜欢你,那是不可能的,让大多数人喜欢就是成功的表现。 
25、谄媚讨好别人,其实是缺乏自信。 
26、长相不令人讨厌,如果长得不好,就让自己有才气;如果才气也没有,那就总是微笑。 
27、切勿:被他人帮了一把,很快就忘了;但被别人踩了一脚,却一直忘不了! 
28、不随便拒绝人,也不随便答应人。不许愿,不吊人家胃口,不在无谓的事情上炫耀自己的实力。 
29、尊重传达室里的师傅及搞卫生的阿姨。 
30、我宁愿得到善意的争辩,不愿面对冰冷的沉默! 
31、永远不要以为任何你接触的人比你傻比你笨比你容易上套。 
32、与人打"的"时,请抢先坐在司机旁。 
33、用手写的信函比较有亲切感,给人的感受也不一样。 
34、分享:有形的东西越分越少,无形的东西越分越多!所以,阿波罗网一直在盘点生活,分享经典。 
35、只要肯开口赞美别人,你将会是最大的赢家。 
36、气质是关键。如果时尚学不好,宁愿纯朴。 
37、挑选朋友要慎重,更换朋友要更慎重。 
38、破裂的友谊虽然能恢复,但却再也达不到亲密无间的程度了。 
39、有一种人总希望别人在耕种时身强力壮,收获时却染病死去。 
40、一个人虽然可以选择许多路,但不能同时走两条路。 
41、自我批评总能让人相信,自我表扬则不然。 
42、第一次敢于嘲笑你自己的时候,你便成熟了。 
43、要想得到别人的友谊,自己就得先向别人表示友好。 
44、命运与时势紧紧相连。善于审时度势,努力发掘自己,就能成为自己命运的主宰者。 
45、文明带来和谐,亲善才能产生幸福。 
46、能对你开怀直言的人,便是你的挚友。 
47、跟着好人学好人,跟着师婆跳假神。 
48、生活的风风雨雨是一把无形的刻刀,在给每个人雕像。 
49、对事不对人;或对事无情,对人要有情;或做人第一,做事其次。 
50、看别人骄傲,其实是自己自卑。 
51、君子与君子以同道为朋;小人与小人以同利为朋。 
52、蒙住自己的眼睛,并不等于世界就漆黑一团了;蒙住别人的眼睛,并不等于光明就属于自己的了。 
53、最容易跌跤的地方不是高山而是平地。掉进深谷里的人,只有向上才能找到出口。 
54、要更多去探望处在危难中而不是正在走红的朋友。 
55、兄弟不一定是朋友,但朋友往往是兄弟。 
56、不要把别人的好,视为理所当然。要知道感恩。 
57、因为有利可图才与你结为朋友的人,也会因为无利可图而与你绝交。 

58、世间最美好的东西,莫过于有几个头脑和心地都很正直的严正的朋友。 
59、有时要明知故问:你的钻戒很贵吧!有时,即使想问也不能问,比如:你多大了? 
60、为人还是为己,是一个人挂在自己的名字下的一幅内心世界的写生画。 
61、看别人霸道,其实是自己惧怕权威。 
62、有益的聊天使用权人高尚、充实、奋发,庸俗的言谈使用权人低下、空虚,消沉。 
63、当然,自己要喜欢自己。但绝对不能自恋,阿 波罗网提醒你。 
64、喜欢纠正别人,其实是掩饰自己弱点。 
65、友谊永远不能成为一种交易;相反,它需求最彻底的无利害观念。 
66、想要有朋友,先要够朋友。阿波 罗网觉得无论是在生活中还是在网络中都应该是这样。 
67、说话的时候记得常用"我们"开头。 
68、不能用温情征服对方的人,用殴打也征服不了对方。 
69、"经验"很多时候是人们对"错误"的称呼。 
70、同事生病时,去探望他。很自然地坐在他病床上,回家再认真洗手。 

71、没有任何一个有钱人,可伟大到不需要朋友。 
72、怀疑别人排斥,其实是不能接纳自己。 
73、只有把目光对准地平线的人才能找到自己的正确道路。 
74、坚持在背后说别人好话,别担心这好话传不到当事人耳朵里。 
75、谁若想在困厄时得到援助,就应在平日待人以宽。 
76、哪里没有相互间的和睦,哪里就没有生活的富裕。 
77、没有什么东西比围观者们更能提高你的保龄球的成绩了。所以,平常不要吝惜你的喝彩声。 
78、玩弄别人感情,其实是自己情感受过伤害。 
79、一步登不上高山,但一步不慎,却能从悬崖上掉下来。 
80、如果你在表演或者是讲演的时候,如果只要有一个人在听也要用心的继续下去,即使没有人喝采也要演,因为这是你成功的道路,是你成功的摇篮,你不要看的人成功,而是要你成功。 
81、你拥有自尊,你更能尊重别人的自尊。 
82、老是爱欣赏自己脚步印的人,只会在原地兜圈了。 
83、不要向朋友借钱。阿波罗网觉得很多的时候都是因为"钱"这个东西失去了很好的朋友。 
84、友谊是两颗心真诚相待,而不是一颗心对另一颗心的敲打。 
85、榕树上的"八哥"在讲,只讲不听,结果乱成一团。学会聆听。 
86、友谊往往是由一种两个人比一个人更容易实现的共同利益结成的,只有在相互满足时这种关系才是纯洁的。 
87、先做人,后做事,只有做人到位,才能做事成功。 
88、没有弄清对方的底细,决不能掏出你的心来。阿波 罗网在网络中经常看见很多这样的案例。 
89、友谊,好比一瓶酒,封存的时间越长,价值则越高;而一旦启封,还够一个酒鬼滥饮一次…… 
90、不要"逼"客人看你的家庭相册。 
91、论断别人,其实是缺乏自我肯定。 
92、你真诚地接纳自己,你更能真诚地接纳别人。 
93、要走好明天的路,必须记住昨天走过的路,思索今天正在走着的路。 

94、你要欣赏自己的价值,就得给世界增添价值。 
95、不必什么都用"我"做主语。 
96、给别人一个帮助你的机会,让他享受助人后的快乐,同时你享受被帮助的快乐! 
97、显示出对别人的欢乐不屑一顾的样子,那是侮辱了别人。 
98、你真诚地爱自己,你更能真诚地爱别人。 
99、把未出口的"不"改成:"这需要时间"、"我尽力"、"我不确定"、"当我决定后,会给你打电话"…… 
100、如果你看到一个贴子还值得一看的话,那么你一定要回复,因为你的回复会给人继续前进的勇气,会给人很大的激励,同时也会让人感激你!

2008年9月19日星期五

安全网站从小做起(摘自CSDN)

 我是做asp.net网站开发的,QQ群里一个网友的站被挂马了。他说让我写点安全方面的文章。我就介绍下我的经验吧,各位大牛不要拿砖头砸我。。。

  以下都以ASP.NET开发网站为例。

  1、sql注入漏洞。

  解决办法:使用存储过程,参数不要用字符串拼接。简单改进办法:使用SqlHelperOledbHelper

  2、跨站脚本漏洞

  解决办法:"默认禁止,显式允许"的策略。具体参考:从客户端检测到有潜在危险的Request.Form值,禁止提交html标记(等被转义成

  3、上传漏洞

  解决办法:禁止上传目录的运行权限。只给读取权限。另外要禁止上传非法类型文件。不仅仅是aspx类型,包括很多,甚至htm、html类型文件也不应该直接上传保存。

  4、数据库连接帐号,尽量使用最低权限的帐号。一定不要给管理员权限。

  假如被黑客得知了数据库的密码。

  那我们就可以执行任意系统命令了。

  例如:xp_cmdshell 'dir c:\'

  另外还有

  tasklist

  taskkill

  pslist

  pskill

  net user

  net user guest /active:yes

  net user hack hack /add

  net user hack /del

  net localgruop administrators hack /add

  query user

  logoff 1

  这些命令是不是很恐怖?呵呵。所以一定不要给web数据库连接帐号管理权限。

  5、用户登录。这里不要把用户标识明文存储在cookie里,以用来标识用户是否登录。因为cookie是可以被修改的。请看这里的修改cookie,冒充其他用户。nc httpwatch使用视频教程,用微软的Forms窗体身份验证和角色一般情况都够用了。

  6、如果网站程序中用到读写文件,一定要慎重,因为读取的操作很可能被黑客利用,例如用一个查看图片的aspx文件读取web.config,用一个生产模板的功能生成木马。

  7、充分利用验证码。用户登录、评论等等可能会被提交垃圾信息的地方,都要使用验证码,而且要有一个安全的验证码。才能防止被暴力破解,防止网站充满垃圾数据。

  8、代码要严谨,修改用户资料、修改用户数据都要跟用户关联起来,比如update news set title='新的标题' where id=新闻编号,这里还要加一个限制:userid=用户编号,这样可以防止一个人修改别人的新闻。

  9、关闭web.config中的错误显示。

  以上是程序方面的安全问题,想到哪里就写到哪里。没有系统的整理。

  另外顺便提提服务器安全问题。

  1、开启windows防火墙,关闭不用的端口。这点是最重要的。就是说你提供的服务越少,你的服务器就越安全。

  2、设置安全的密码。复杂度要达到一定强度。定期修改密码。密码不要泄露给别人,包括机房管理员。如果必要告诉机房人员,待机房人员用完密码以后立刻改掉。

  3、安装ARP防火墙。机房里ARP病毒非常多,如果中了ARP病毒,轻者浏览网站不正常,可能有木马跟随。严重的就整个网站、机房都断网了。

  4、适当的安装杀毒软件。(诺顿、麦咖啡等)

  5、IIS关闭不用的服务,例如asp支持,关闭不用的服务:ftp,smtp,pop3等等,修改网站根目录。设置目录权限。

  6、针对各种攻击,有不同的对策,例如cc攻击。曾经遇到一次,深圳那边有5台连续IP的机器对我的一个视频站发动CC攻击,导致网站打开非常的慢,开始我们还不知道是被攻击,以为程序有漏洞,不停的找程序的问题。后来通过服务器安全管理软件,查出是这些IP在作怪,通过站长屏蔽IP访问的几种方法中提到的"本地安全策略"方法屏蔽掉这5个IP以后服务器恢复正常,网站恢复了往日的速度。

  常用命令:iisapp -a,netstat -nao,tasklist,telnet xxx.xxx.xxx.xxx 端口

  7、远程管理软件不要用默认端口,虽然密码被暴力破解和猜到的可能很小,但是总是有无聊的人尝试。造成日志里一堆垃圾信息。修改端口以后就没有人尝试 破解密码了。因为他跟不知道这个端口是做什么的。谈到这里,我想起,不用的服务要关闭,那么用的服务器就要开启吗?那肯定是要启动的,不启动谁都用不了 了,这里可以做一个限制,比如我的smtp服务只提供本机使用,那么我从防火墙里把25端口关闭,如果我的SQL SERVER只是供本机使用的。那么我也从防火墙里吧1433端口关闭。这样外部无法连接,自然也不存在暴力破解数据库密码了。windows防火墙还可 以针对某一个IP开放某个端口。还是比较强大的。

  以上乱七八糟的谈了一堆,希望对站长和程序员们有所帮助,大家可以加我QQ:4111852交流。我非常的欢迎。

  最后说一下那个网友被挂马的解决建议:

  1、备份好数据库、其他数据。

  2、把所有程序、包括目录全部删除,以确保没有文件被留后门。

  3、如果有可能,检查服务器安全,确保服务器没有被建立后门,例如超级帐号、安装了后门木马。这样的话,你怎么修改你的程序都没用,人家随时可以修改你的程序。

  4、另一个网友提到的办法,上传一个静态文件test.html,访问一下看看,是不是也有木马以排除网络问题。

  5、如果4中,确认不是网络问题,那就是文件被挂马了,全部程序删除,上传自己的安全的备份,恢复数据,检查数据库,确保木马不在数据库中。

  6、查看IIS日志,看谁登录过后台,参考:iis日志分析视频教程

  思路特别乱,大家将就看一下吧

2008年9月18日星期四

男人出门获得尊重的12个必查身体细节(摘取自某广告)

男人出门前12个必查身体细节
1. 鼻孔:露出鼻毛极为失礼;
2. 鼻头:须用吸油纸打理干净;
3. 耳背:须特别清洗。
4. 齿缝:牙齿间不要夹留菜屑,养成使用牙线的习惯;
5. 口气:口臭是大忌,漱口水、舌苔刷都应常备,定时找牙医清洁牙齿也很重要;
6. 嘴唇:请整年使用润唇膏以免掉皮;
7. 脸部皮肤。泛油光、黑头、暗疮……都会给人脏的印象;
8. 头发:头皮屑会为你大大减分,须每天认真打理,要常剪,注意发脚线的整齐。
9. 胡子:不留胡子的,一定不要留胡渣,留胡子的,请认真打理胡型;
10. 指甲:即使半毫米的明显可见的指甲,也会立刻为你减分。
11. 体味:香水、香体液、防腋臭香水、内衣每天必换----必须绝对保证没有体臭;
12. 衣着:出门前的最后一关,请认真检查:衬衫是否整洁,有无褶皱;衣扣是否扣好,有无错系;领带是否打正;裤脚是否平整; 皮鞋是否擦拭光亮;整体搭配是否协调;
  一切都OK了吗?好,现在你可以正式出门了!长期"修炼",你就可以成为万人敬爱的优雅绅士!

2008年9月17日星期三

看别人总结男人三十岁以前必须知道的事,写自己的想法(转)

1.事业永远第一 
    虽然金钱不是万能的,但没有钱是万万不能的,虽然这句话很俗,但绝对有道理,所以30岁之前,请把你大部分精力放在你的事业上. 

(想法基本上一致,前半生事业,后半生家庭)
2.别把钱看得太重 
    不要抱怨自己现在工资低,银行存款4位数以下,看不到前途,现在要做的就是努力学习,即使你文凭再高,怎么把理论运用到实践还是需要一个很长的锻 炼过程,社会永远是一所最博大的大学,它让你学到的知识远比你在学校学到的重要得多,所以同样,你也别太介意学历低.30岁之前靠自己能力买车买房的人还 是极少. 

(是这个样子滴)
3.学会体谅父母 
    别嫌他们唠叨,等你为人父了你就知道可怜天下父母心,在他们眼里你还是个孩子,但他们真的老了,现在得你哄他们开心了,也许只要你的一个电话,一点小礼物,就可以让他们安心,很容易做到. 

(现在已经意识到了,所以每周都会和妈妈聊天,逗妈妈笑一笑)
4.交上好朋友 
    朋友对你一生都影响重大,不要去结识太多酒肉朋友,至少得有一个能在关键时刻帮助你的朋友,如果遇到这么一个人,就好好把握,日后必定有用,不管他现在是富还是穷. 

(现在至交已经有几个了,虽然现在感觉不到至交对自己的现状有什么帮助,但在心灵上,那是不可或缺的,最近常和朋友们讨论一些问题,现在现在看起来我们的讨论很天真,有些不切实际,但这是成长的必经期,相信对以后的自己有朋友都有帮助的)
5.别太相信爱情 
    心中要有爱,但请别说也别相信那些琼瑶阿姨小说里面的山盟海誓,世上本无永恒,重要的是责任,但女人心海底针,心变了,一切都成枉然,你要做的就 是该出手时就出手,该放手时别犹豫.30岁之前的爱情不是假的,但只是大多数人都没有能真正把握好的能力,所以学会量力而行. 

(有过一次受伤的经历了,但不会因为受伤了而放弃这美好的东西,量力而行是必然的,主要是不能勉强)
6.别担心至今还保留初吻 
    爱情不在多而在精,别以为自己20多岁还没碰过女孩子就害怕自己永远找不到老婆.以后你会有很多机会认识女孩子,要知道这个社会虽然男人多于女 人,但现实是女人其实比男人更担心这个问题.男人30一枝花,你在升值而不是贬值,成熟的爱情往往更美丽更长久,所以不要像疯狗一样看到女孩就想追,学会 品味寂寞. 

(至今保留)
7.不要沉迷于任何东西 
    所谓玩物而丧志,网络游戏是你在出校门之前玩的,你现在没有多余的时间和精力花费到这上面,否则你透支的东西以后都得偿还.一个人要有兴趣,爱好,但请分清楚轻重.

(现在因为没有具体的事情,所以还是比较喜欢竞技游戏,但完全可以控制得住自己,有很多时候也发现自己玩电竞的天份不是很高,所以也想明白了,踏实一些,只把这些游戏当作是娱乐)
8.年轻没有失败 
    不要遇到挫折就灰心,年轻人要时刻保持积极向上的态度.失败了,重来过;失去了,再争取别的。错过了,要分析,下次来,要把握;幼稚了,下次,成 熟点。不要紧,会好的,哪怕到了极点,也不要放弃,相信一定可以挺过去。不要消极,会好的。曾经的错,过去了,总不能回味在过去。现在的,很好,累完了, 很舒服。不要伤,总会有人在支撑你。 

(相信这一点就不会错)
9.不要轻易崇拜或者鄙视一个人 
    人都有偶像,但请拥有你自己的个性.不要刻意去模仿一个人,因为你就是你,是唯一的,独一无二的,要有自信.也不要全盘否定一个人,每个人是有价值的,如果你不能理解他,也请学会接受.

(是这个样子的,但是实践证明的伟人不由得自己不崇拜,比如周总理,比如michael jordan等)
10.要有责任心. 
    不管你曾经怎样,但请从现在开始做一个正直的人.男人要有责任心,无论是工作还是生活上,一个有责任心的人才能让别人有安全感,才能让别人觉得你 是一个值得信赖的人.我们不要懦弱,但请不要伤害爱你的人和你爱的人,尤其是善良的女孩,因为这个世界善良的女孩不多了,即使不想拥有,但也请让她保持她 美丽的心. 

(慢慢学习这一点)
11.男人的外貌并不重要. 
    不要为自己的长相身高而过分担心,一个心地善良,为人正直的男人远比那些空有英俊相貌,挺拔身材但内心龌龊的男人要帅得多.如果有人以貌取人,请不要太在意,因为你不用去为一个低级趣味的人而难过. 

(我也想通了,自己是个男人,不分什么帅与不帅)
12.学会保护身体 
    不要以为现在抽烟喝酒,熬夜通宵也没什么事.那是因为你的身体正处于你一生的黄金时段.30岁以后你就能明白力不从心这个词的意义了,身体是革命的本钱,没有好的身体什么也做不了,所以要尽量让自己过有规律的健康生活. 

(我得注意这一点了,因为最近的生活很无绪,常常...注意了!!)
13.别觉得一事无成. 
    你现在还没有资格谈成功,当然如果你有千万资产的除外.一开始太固定的职业并不一定是好事,或许在不断的改行当中,你会学到更丰富的知识,而且可以挖掘出自己的潜能,找到最适合你的工作. 

(把这种想法当作动力吧)
14.请认真工作 
    即使你现在的工作再怎么无聊再怎么低级,也请你认真去对待,要知道任何成功人士都是从最小的事做起,或许你现在学不到多么了不起的知识,但起码你要学会良好的工作态度和工作方法,这对以后很重要. 

(就靠这个混了。。。)
15.请认真对待感情. 
    不要羡慕那些换女人像换鞋一样的花花公子,逢场作戏的爱情只是让你浪费时间浪费精力,一个人最痛苦的不是找不到爱人,而是心中没有了爱,当你把我 爱你3个字变成你最容易说的一句话时,那么你在爱情的世界里已经很难找到真正的幸福了.爱情没有公平,总有一个人比对方付出得多,即使没有结果,也别觉得 不值,因为你的付出不光是为了她,也是为了你自己的爱,为爱付出是很可贵的,赞自己一下. 

(我一直都很认真,只是现在还缺少这种机会。。。)
16.请留一点童心 
    在内心深处,哪怕只是一个很小的角落里,请保持一份童心,不是幼稚,但有的时候单纯一点会让你很快乐.所以不要太计较得失,生活本无完美. 

(对!)

2008年9月15日星期一

网站设计中43个你应当避免的错误

1. 用户必须在几秒钟知道网站是做什么的。注意力是因特网上最有价值的货币。 如果访问者无法在几秒钟之内得知你的网站的方向,他很有可能转而访问其他网站。 你必须迅速地告诉访问者为什么要在你的网站上花费时间。
    2. 让网站易于速读。因特网不是书,因此没必要使用大段的文字。 也许我访问你的网站时我正在忙于其他工作,我不得不迅速读完所有内容。 项目符号、标题、副标题、列表,这些都能帮助读者迅速找到他想要的内容。

    3. 不要使用难于阅读的花哨字体。当然,某些字体可以让网站精彩纷呈。 不过它们容易阅读吗?如果你的主要目的是传递信息并让读者阅读, 你应该让阅读过程舒服些。

    4. 不要用小字体。如上一条所述,你得让读者阅读时感到舒服。 虽然我的Firefox有放大功能,但如果必须放大才能看清一个网站的话, 我就再也不会去访问它了。

    5. 不要打开新浏览器窗口。我的第一个网站曾经经常这么做。 原因很简单,在新窗口中打开外部链接,用户就不必离开我的网站。 错!让用户决定如何打开链接,否则浏览器上大大的后退按钮就没必要存在了。 不用担心用户离开你的网站,在必要的时候他们会回来的。

    6. 不要改变用户的浏览器窗口大小。用户有权控制自己的浏览器。 如果你改变窗口大小,你会在他们面前失去信用。

    7. 不必要时不要让用户注册。直白地讲,我上网是为了获取信息,不是为了别的。 不要强迫我注册并留下我的电子邮件以及其他信息,除非特别必要(比如你 能提供的消息非常有价值)。

    8. 不要在未经访问者同意的情况下为他们订阅电子杂志。 不要在访问者注册时自动给他们订阅电子杂志。 不请自来的邮件可不是个交朋友的好办法。

    9. 不要过多使用Flash。Flash不仅会增加网站的读取时间, 过度使用甚至会让访问者感到不快。只有当静态页面无法表达你的意图时 才使用Flash。

    10. 不要播放音乐。早些年Web开发者都喜欢在网站中集成音乐,结果他们失败了。 记住,永远不要使用音乐。

    11. 当你必须使用声音时,让用户启动它。有时你必须使用声音文件, 比如你要给用户发送一份演讲,或者你的教程包含声音。这没问题,但要让用户来控制, 让用户点击"播放"按钮,别在打开网页的瞬间播放声音。

    12. 不要让标志弄乱你的网站。社交网络和社区的标志会让你的网站看起来十分不专业。 就算是奖章和荣誉等标志也应当放到"关于我们"页面上。

    13. 不要使用"点击进入"页面。用户访问到内容的步骤越少越好。

    14. 注意要留下联系方式。最差的莫过于网站没有留下联系方式的了。 不仅对访问者不友好,而且对你也没好处,你会错过珍贵的反馈信息。

    15. 不要影响"后退"按钮的动作。这是网站可用性的最基本的理念。 在任何情况下都不能影响"后退"按钮的动作。比如,打开新窗口会破坏它, 某些Javas cript链接也会破坏它。

    16. 不要用闪烁的文字。除非你的访问者来自1996年,否则别用闪烁文字。

    17. 避免复杂的URL结构。一个简单的基于关键字的URL结构不仅能提高你的搜索引擎排名, 还能让访问者在访问之前了解网页内容。

    18. 用CSS布局,不要使用表格。HTML表格曾经被用于页面布局, 但没有必要拘泥于此,尤其是在CSS诞生之后。CSS更快、更稳定, 并能提供更多的特性。

    19. 保证用户可以搜索整个网站。搜索引擎带来因特网革命的原因,就是 它使得信息查找变得十分容易。别在你的网站上唱反调。

    20. 避免使用下拉菜单。用户应当直观地看到所有导航选项。 下拉菜单会造成混乱,并且会隐藏访问者真正要找的信息。

    21. 使用文字做导航栏。文字导航不仅速度快,而且更稳定。 例如,有些用户上网时会关闭图片。

    22. 如果需要链接到PDF文档,一定要注明。你一定有过点击链接之后, 浏览器就像死掉一样等待Acrobat Reader启动,只为了打开一个(你不想看的)PDF? 这是个不小的麻烦,因此一定要在指向PDF的链接旁特别说明,使用户可以采取相应措施。

    23. 不要用多种版本让访问者迷惑。你想用哪种带宽?56Kbps?128Kbps?Flash版还是HTML版? 嗨,我只想快点看到内容!

    24. 不要在内容中混合广告。在内容中混合广告(如Adsense)也许会增加短期内的广告点击率, 但从长远角度来看,这会减少网站的人气。愤怒的用户会离开的。

    25. 使用简单的导航结构。过犹不及。这个规则通常适用于人和选择上。 确保你的网站的导航结构单纯简洁。你不想让用户在查找信息时遇到麻烦吧?

    26. 避免内容介绍。别强迫用户在访问到真正内容之前看某些东西。 这很令人愤怒,除非你提供的信息是用户必须的,否则他不会等下去。

    27. 不要使用FrontPage。这一点也适用于其他廉价的HTML编辑器。 它们让页面设计变得更方便,但其输出结果将会非常低级,不兼容不同的浏览器, 并且会包含错误。

    28. 保证你的网站兼容大部分浏览器。浏览器并不完全相同,在解释CSS和其他 语言的方法也相差甚远。不管你是否愿意,你应当让网站兼容市面上的常用浏览器, 否则你会永远地失去部分读者。

    29. 保证在链接上添加有意义的文字。以前我经常犯这个错误。告诉人们"点击这里"很容易, 但这没有效果。要保证链接文字有意义。它使得访问者知道点击链接之后将出现什么, 也能为链接指向的外部站点带来SEO效果。

    30. 不要在状态栏中隐藏链接。用户还必须能在状态栏中看到链接指向哪里。 如果你隐藏了链接(即使是由于其他原因),那么你也会丧失信誉。

    31. 使链接可见。访问者应能轻易识别出哪些能点击,哪些不能。 确保链接的颜色有强烈的对比(标准的蓝色通常是最好的)。可能的话, 最好加上下划线。

    32. 不要在普通文本上添加下划线或者颜色。除非特别需要,否则不要为普通文字添加下划线。 就像用户需要识别哪些能点击一样,他们不应当将本不能点击的文字误认为能够点击。

    33. 改变访问过的链接的颜色。这一点对于提高网站可用性非常重要。 改变访问过的链接颜色有助于用户在网站中定位,确保他们不会不经意地 访问同一页面两次。

    34. 不要使用动态GIF。除非你有需要动画的广告条,否则避免使用动态GIF。 它会使网站看上去很业余,并且会分散访问者的注意力。

    35. 给图像添加ALT和TITLE属性。ALT和TITLE不仅会带来SEO效果,而且 对盲人有很大帮助。

    36. 不要用令人不快的颜色。如果用户连续阅读10分钟后觉得头疼, 那么你最好选择别的配色方案。根据你的目的决定设计(例如,创造一种氛围 使得用户将注意力放在网站内容上,等等)。

    37. 不要弹出窗口。这一点涉及任何种类的弹出窗口。即使用户要求使用, 弹出窗口也不宜使用,因为它会被弹出窗口拦截功能阻拦。

    38. 不要使用Javas cript做链接。远离那些点击之后执行一小段Javas cript的链接, 它们经常给用户带来麻烦。

    39. 在页面底部放置有意义的链接。访问者在找不到所需信息时通常会滚动到页面最底端。 作为最后的手段,你应当在页面底部放一个"联系我们"页面的链接。

    40. 避免网页过长。如果用户老是需要滚动才能看到内容,他通常会采取的做法是 跳过它们。如果你的网站正好如此,那么应当缩短内容并优化导航结构。

    41. 禁止使用水平滚动条。虽然垂直滚动条可以接受,但水平滚动条却远非如此。 现在的流行分辨率是1024x768,要确保网站能容纳在其中。

    42. 禁止出现拼写或语法错误。这不是网站设计的错,但却是影响网站整体质量的重要因素。 确保链接和文字中没有拼写或语法错误。

    43. 如果你使用图片认证,要保证能看清其字符。有些网站将图片认证作为对抗垃圾评论的方法, 或是在注册表单上使用。其中有个问题就是,用户经常需要叫上全家人来讨论图片上到底是什么字母

美女多二奶,中人多正室

要嫁个有钱人,非美女基本只敢让这个话题停留在嘴边。因为常见的误区是,从事以美貌为生职业的人必定比以智慧为生职业的人容易嫁给有钱人。错了,她们也许更容易接近有钱人,却未必容易"嫁"给一个有钱人。曾馨莹嫁给郭台铭的例子就是实证。

原因很简单。JP摩根的多种产业投资顾问罗波坎贝尔曾经就一名想嫁给有钱人的超级美女做出公开回答。他认为,从生意人的角度而言,简单财貌交易其实是个相当糟糕的经营决策。因为美貌会消逝,而他的钱却不会无缘无故减少。事实上,当一切正常的情况下,有钱人的收入会逐年递增,而漂亮女人却无论如何都不可能一年比一年漂亮。所以,从经济学的角度而言,有钱人本身就是个增值资产,而美女只能是个加速贬值的资产。

在华尔街的术语里,和美女交往属于"交易仓位",一旦行情开始下跌,就应该立即抛售,绝对不可能长期持有。所以,对于这样一件物资,明智的选择是租赁,而不是购入。

这个五雷轰顶式的残酷分析充分解释了社会上"美女多二奶",而富豪的老婆很多不过只是中人之姿的道理。更何况,在中国的传统道德伦理标准影响下,越是有钱人越向往一种高道德感的社会地位,伴侣的水准直接反映其整体审美取向,绝对不容有失。

因此,那些没有惊人美貌的女人就看到了新的希望――既然有钱人不一定会娶美女,他就有可能娶你。问题是,你怎么出现在有钱人的视线里。

2008年9月12日星期五

【转】25种让你精力充沛的方法

今天的文章跟注意力有关,你的注意力能集中多长时间,想不想集中注意力的时间更长一些,看看下面的办法,如果你在日常生活中按照下面的方法去做,每天都会精力充沛。

  1。晨练5分钟

  起床后锻炼5分钟,不仅为身体充电,而且能加倍燃烧卡路里。很多人误认为晨练必须5点钟爬起来跑上几公里,其实是不必要,也不太现实的。你只消花5分钟,做做俯卧撑和跳跃运动,使心率加快,就能达到理想的效果;要么对着镜子冲拳100下,感受那种能量积蓄的过程。

  2。养成喝水习惯

  处于缺水状态的你,会时常感觉衰惫。清早起来先喝一杯水,做一下内清洁,也为五脏六腑加些"润滑剂";每天至少喝进去一升水,不过也不是多多益善。

  3。讲究吃早餐

  美国有研究发现,不吃早餐的人身高体重比(BMI)偏高,也就是体重超标,还爱犯困,做事无精打采;讲究吃早餐的人则精力充沛得多,身形也相对匀称。 最营养健康的西式早餐是:两片全麦面包。一块熏三文鱼和一个西红柿。全麦面包含有丰富的碳水化合物和纤维;西红柿的番茄红素有利于骨骼的生长和保健,并且 对前列腺疾病的预防很有好处;三文鱼中丰富的omega-3脂肪酸和蛋白质对身体更加有益。

  4。十点加餐

  即使早餐吃得不错,到上午十点半,前一天储存的糖原也差不多用没了。你要想在一天剩下的时间仍像刚充完电,这时就必须加加餐。一块巧克力,或者一根能量棒。几块饼干,补充能量以外,还能有效避免午餐暴饮暴食。

  5。午后喝咖啡

  午餐后,身体的睡眠因子(一种能引发睡眠的分子)成分增多,是最容易犯困的时候,此时喝一小杯咖啡效果最好。当然喝茶也行,随你喜欢!别忘了睡前4小时内不要喝咖啡,免得过于兴奋睡不着。

  6。多倾诉多纾解

  性格也能调节疲惫。荷兰的一项研究表明,在工作中内向。害羞的人更容易觉得累,而外向的人精力更足,这是因为爱跟人交谈的人善于发现乐趣,把自己的烦 恼。压力及倒霉事一股脑说出来,就不会觉得累和无聊,相反地,喜欢安静。独处。不爱社交的人缺乏这种纾解压力的渠道,时间长了,必然感觉不堪重负。

  7。坐有坐相

  坐姿不良,走路踢里踏拉,耸肩腆肚,这些通常是你能量已耗干的表现。在办公室一坐就是七八个小时,如果不能保持正确的姿势,反而会觉得更疲劳。不管是站还是坐着,应当收腹立腰,放松双肩,脖子有稍稍伸展的感觉。

  8。张驰结合

  工作中碰到难题,一时半会儿又没法解决,不如稍事休息,如去倒杯茶,换换脑筋,然后接着干。累得快透不过气来时,深吸一口气(数3下),然后呼出来(数6下);或者翻翻体育杂志,上网浏览娱乐八卦,找谁聊几句,说不定灵感在不经意间就来了。

  9。站起来接电话

  站着打电话借机舒展舒展筋骨,一边深呼吸,使富含氧气的血液流进大脑。这个简单的变化能让你几个小时都精两倍旺。

  10。边沐浴边唱歌

  淋浴时大声唱歌促进身体释放内啡呔,从而产生一种快乐与幸福的感觉,减轻压力。你越是心情不好的时候,越要唱出来,至于好不好听,跑没跑调,你管它呢!

  11。交乐观的朋友

  乐观。精力旺的朋友或同事人见人爱,他们积极的情绪总能感染周围的人。不仅要和聪明有才华的人交往,更要和那些充满热情,积极向上的人交朋友;跟一个悲观。喜欢抱怨的人一起呆上30分钟,你的能量就会被间接耗尽

  12。大事化小

  一口气吃不成胖子!不要总想着把某项大工程一气做完,结果自己累得趴下了。不妨把大工程拆成若干个小工程,一样一样地做,时不时休息一下,这样,既保持体力,又能提高工作效率,最终还能加快工作进度。

  13。锻炼背部

  你有没发现"背多分"型的男人往往受到殊遇,不仅如此,强壮的背部能让你工作起来比别人更轻松,不觉得太累。锻炼背部最有效的方法是用划桨器,注意姿势要正确;脚放平,膝盖微曲,双桨恰到好处地停在胸部。

  14。打坐

  早晨睡眼惺松,先不忙爬起来,舒舒服服地坐在床上坐着,挺直后背,闭上双眼,快速地用鼻子呼气和吸气,嘴巴微闭。(这个胸部练习应当像拉风箱一样,快速而机械地进行)

  15。每天运动

  哪怕你再忙,也要坚持锻炼,或跑步或键步走或游泳。你要是对自己体力过于自信,以为年轻就是本钱,不会那么轻易倒下,有人也许会跟你急。

  16。午睡20分钟

  20分钟左右的小憩是最理想的,它其实跟午睡一小时的作用没什么两样。一个小时对大多数人来说有点长了,睡得太沉,晚上可能睡不好。

  17。补铁

  如果你体内铁的储存太低,身体就不能制造血液中运载氧气的血红蛋白,人就容易觉得累。最好的补铁办法是通过饮食,采用食物疗法:含铁质丰富发热有动物肝脏。肾脏;其次是瘦肉。蛋黄。鸡。鱼。虾和豆类。

  18。开车多吃纤维食物

  男人很少吃零食,你可以在车里放些花生和葡萄干,这些东西含有大量的钾,你的身体需要钾将血液中的糖转化为能量;坚果也不错,它富含碳酸镁,缺乏碳酸镁会使身体产生大量乳酸,而乳酸易使人产生疲劳感。

  19。芳香疗法

  放些香料在家里,尤其是迷迭香。薄荷和姜,可以提神醒脑,增强记忆力,并且能治疗头痛偏头痛。

  20。多看喜剧

  笑一笑,十年少。笑能锻炼面部肌肉,改变你的面部循环,从而提高注意力。英国科学家近日公布的研究表明,尽管快乐不像俗语形容的那样能挽留青春,但每天保持愉悦心情的人确实更健康,罹患心血管病。糖尿病的风险更低。

  21。提前1小时上床

  多睡60分钟的提神功效等于喝两杯咖啡。这是指你每天早睡一小时,而不是周末拼命睡懒觉。否则生物钟被打乱,总感觉晕乎乎的。

  22。和阳光玩游戏

  美国马萨诸塞大学的研究表明,愤怒和敌对的情绪在冬天比较多,而夏天比较少。晒太阳能提高大脑血清素的含量,改善心情,为身体充电。不妨争取一切能晒太阳的出差或旅行机会。

  23。控制酒量

  酒精让你产生蒙蒙睡意,但是睡前喝酒反而会因兴奋影响睡眠,虽然闭着眼,眼球却在不停地转。你得牢记睡前两小时不喝酒,晚餐啤酒最多只喝一两杯。

  24。调整健身时间

  一项研究发现,那些健身族下班后去健身,浑身酸酸地,回家洗个澡睡个好觉,起来后犹如获得新生,无独有偶,美国芝加哥大学的学者认为,晚上锻炼能增加XXXXX素的水平,这对能量的新陈代谢至关重要。

  25。睡沙发

  假如你和爱人吵架,你不得不睡沙发,你不用内疚或怎么样。知道吗,偶尔睡睡沙发对治疗失眠有奇效!很多人都说失眠跟自家的卧室有关,美国的一项调查发现,72%的男人在沙发上睡得不错,只有27%的人说在老婆或女友身边睡的还可以。